В меру, господа, всё в меру!

ДИЕТОЛОГИ ЗАЯВИЛИ, ЧТО НЕДЕЛЬНЫЙ ОТКАЗ ОТ КОФЕ УВЕЛИЧИТ ЗАРЯД БОДРОСТИ Кофе по утрам способствует выработке эндокринной системой нейромедиатора глутамата. Это вещество помогает организму лучше запоминать информацию и обучаться. Диетологи заявили, что недельный отказ от кофе увеличит заряд бодрости Фото: из открытых источников Кофе не стоит пить регулярно или же в больших количествах. Всё дело в нейромедиаторе аденозине, который отвечает за чувство сонливости. Он накапливается в течение дня в организме, из-за чего человек чувствует себя более уставшим и сонным. Об этом пишет издание Al Arabiya. Согласно исследованиям учёных, нужно делать перерыв от кофе на неделю. Такое стоит проводить каждый месяц. Тогда эффект от выпитого кофе будет намного лучше. Работа аденозиновых рецепторов восстанавливается полностью через семь дней после отказа от кофеина. Специалисты отметили также, что напиток благотворно влияет на здоровье человека, он снижает риск развития онкологических заболеваний на 20 процентов, а на 30 процентов – риск развития болезни Паркинсона и сахарного диабета второго типа. Источник: https://runews24.ru/health/04/12/2022/be3d539889223944bc5bd15d04730a1f Новости онлайн: http://runews24.ru/