А ещё лучше ледниковую! А так пью простую из крана; у нас вроде она артезианская, чистая. И не стакан, а полстакана: я не очень габаритный-75 кг.

ДИЕТОЛОГ РУСАКОВА РАССКАЗАЛА, КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ СТАКАН ВОДЫ УТРОМ Диетолог Дарья Русакова рассказала о пользе, которую принесет организму стакан воды с утра. Диетолог Русакова рассказала, каким должен быть стакан воды утром Фото: из открытых источников По словам специалиста, главное привить привычки и не пить воду из под крана. «Для утреннего запуска систем организма нужно выбирать фильтрованную, родниковую или талую», - рассказал врач «Известия». Диетолог не рекомендует по утрам пить кипяченую воду. Жидкость, которая была нагрета, теряет всю пользу, термическая обработка изменяет состав воды. Также как отмечает диетолог, с утра лучше отказаться от употребления минеральной воды с газом. Натощак лучше пить теплую воду, оптимальная температура составит 22-25 градусов. Источник: https://runews24.ru/health/27/12/2022/4f124910c6032dc4ca51a35631057db3 Новости онлайн: http://runews24.ru/