Да уж! Какое терпение надо иметь! Может 5% женщин и согласятся на такой "ритуал" !?

УЧЕНЫЕ ИЗ МЕКСИКИ РАССКАЗАЛИ О СПОСОБЕ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК Сбросить лишние килограммы можно, питаясь медленно. Ученые из Мексики рассказали о способе похудения без диет и тренировок Фото: из открытых источников Ученые нашли новый способ похудения. Так, по заявлению специалистов из Университета Хуарес-дель-Эстадо-де-Дуранго в Мексике, избавиться от лишних килограммов можно, просто медленно питаясь. Согласно работе, опубликованной в журнале Pediatric Obesit, в исследовании принимали участие 54 добровольца. Их разделили на две группы, одна из которых питалась как обычно, а другой нужно было пережевывать каждый кусочек еды до 30 секунд. В таком режиме они питались год. При этом они не соблюдали диету и не выполняли тренировки. Спустя полгода выяснилось, что участники из группы, питающейся медленно, похудели на 2 кг. Вторая группа, напротив, набрала более 3 кг. Такой эффект специалисты объяснили тем, что медленный прием пищи дает организму время на то, чтобы он понял, что желудок полон. Соответственно, человек не переедает. Также ученые отметили, что усилить этот эффект можно, выпив стакан воды перед едой и избегать перекусов. Источник: https://runews24.ru/science/27/12/2022/e635173fd55b7af4bfe6eb742e92b3c0 Новости онлайн: http://runews24.ru/