Спасение для лентяев! Встал всплеснул руками и сел...или всё же 5 минут поприседал?

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ВСПЛЕСКИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ СНИЖАЮТ СМЕРТНОСТЬ НА 40% Физическая активность в течение минуты во время рабочего дня поможет снизить преждевременную смертность, прежде всего, от сердечно-сосудистых заболеваний. Ежедневные всплески физической активности снижают смертность на 40% Фото: из открытых источников Как пишет журнал Nature Medicine, учёные Сиднейского университета изучили данные 25 тысяч человек, которые никогда не занимались спортом. Также были изучены данные о здоровье, собранные за семь лет. Исследователи пришли к выводу, что всего три-четыре кратковременных всплеска физической активности каждый день снижают на 40% смертность. Причем в большей степени (до 49%) – от сердечно-сосудистых заболеваний. Источник: https://runews24.ru/science/11/12/2022/4088cf5b09697f8a57feebd0ea4905f7 Новости онлайн: http://runews24.ru/