Как не упасть в гололёд. Как упасть в гололёд без больших последствий.

Привет читателям моего блога! Делюсь своим опытом. Бабушки, дедушки с плохой (слабой) физической подготовкой могут специально смягчать опасные для переломов места (особенно шейку бедра!) подручными средствами. Не стесняйтесь обвязывать область таза толстыми шалями, паролоном, толстой мягкой резиной. Или одевайте двое, трое штанов...в общем поняли! То же относится и к локтям. Здесь можно купить типа хоккейных налокотников, или тоже обвязать сустав мягким... Тем, кто физически бросает вызов гололёду (мне даже нравилось ходить по скользкому: во-первых развивает внимательность к дороге (рельефу), а во-вторых развивает реакцию и навыки смягчённого падения и удержания равновесия при подскальзывании. Таким надо иметь достаточно развитые мышцы всего тела, чтобы моментально среагировать на подскальзывание компенсаторными движениями рук, ног и туловища. Всем без исключения при такой погоде: 1. Не выходить из дома без необходимости. 2. Ждать присыпки дворниками песком особо скользких мест. 2. Одевать максимально нескользкую обувь ( идеально - резиновые обвязки с металлическими штырьками, типа альпинистских кошек). Или с подошвой типа "Вибрам". 4.Ни в коем случае не одевать обувь с жёсткой кожаной подошвой: будете, как "корова на льду". На скользких местах передвигаться медленно , лучше как-бы специально проскальзывая. Идите по обочине, где надёжный снег или трава, земля. При начале падения попытайтесь резкими движениями компенсировать его скорость, приземляясь последовательно на кисть и прижатый к туловищу локоть. Если вы с налокотником то лучше на него, со скольжением к туловищу. В таком падении берегите голову (шапка зимняя или толстая вязанная, поднятый высокий воротник). Будьте внимательны и к прогнозам погоды и к поведению других людей перед выходом на улицу. Если что - одевайтесь соответственно. Удачи! Ваш А.С.