11 ноября 2022 г.

Ну, это мы давно знаем! Последнему утверждению я не верю! Если только ни не шаркали палками по асфальту!

АМЕРИКАНСКИЕ УЧЕНЫЕ ВЫЯСНИЛИ, ЧТО АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАЮТ ФУНКЦИИ МОЗГА У ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ На основе эксперимента с участием пенсионеров ученые из Техаса заявили, что аэробные упражнения улучшают кровоток и снижают давление у пожилых людей. Американские ученые выяснили, что аэробные упражнения улучшают функции мозга у пожилых людей Фото: из открытых источников Регулярное выполнение аэробных упражнений благотворно влияет на здоровье пожилых людей. Так, по данным исследования, проведенного специалистами из Техасского университета, год аэробных тренировок улучшает насыщение головного мозга кислородом и снижает давление в сонной артерии, пишет Journal of Applied Physiology. В исследовании американских ученых участвовали 73 пожилых человека в возрасте 60-80 лет. До начала изучения воздействия на организм аэробных упражнений, в том числе быстрой ходьбы, бега трусцой, упражнений на растяжку и повышение тонуса мышц, все они вели малоподвижный образ жизни. Спустя год эксперимента после регулярных тренировок 41 участнику провели обследование мозгового кровотока. Как оказалось у всех них улучшилась насыщенность мозга кровью, вырос уровень кислорода и снизилось давление в сосудах мозга, а также в сонной артерии. При этом артериальное давление или частота сердечных сокращений не поменялись. Источник: https://runews24.ru/science/11/11/2022/27c1318ae6cecf95f38f64a1e6a352f9 Новости онлайн: http://runews24.ru/

Комментариев нет:

Отправить комментарий