Медитация и даже просто пассивный отдых в одиночестве, без всяких искусственных звуков способен уравновесить всю ; не только ЦНС.АИССу

УЧЕНЫЕ ДОКАЗАЛИ ПОЛЬЗУ МЕДИТАЦИИ В ПРОФИЛАКТИКЕ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА Медитация помогает регулировать внимание и социально-эмоциональные способности. Ученые доказали пользу медитации в профилактике болезни Альцгеймера Фото: из открытых источников Ученые выяснили, как медитация влияет на развитие болезни Альцгеймера. Для этого специалисты из Канско-Нормандского университета провели эксперимент с участием 137 человек, пишет журнал JAMA Neurology. Их разделили на три группы. Первая группа должна была изучать английский язык. Вторая группа только медитировала, а третья никак не поменяла свой образ жизни. Спустя полтора года участники эксперимента прошли тестирование, которое показало, что в той группе, где люди только медитировали у добровольцев результаты по регуляции внимания и социально-эмоциональным способностям значительно лучше, чем у остальных. По мнению ученых, медитация помогает снизить уровень стресса, а также повысить внимание, улучшить когнитивные и эмоциональные аспекты при старении, поэтому снижает риск развития старческого слабоумия. Источник: https://runews24.ru/science/14/10/2022/274e98d69580283318fdcbb06c0da7cd Новости онлайн: http://runews24.ru/