15 октября 2022 г.
Я бы ещё посоветовалпринять медитативную позу и выполнить 3-4 задержки воздуха на 30-60 секунд.
ВРАЧ-КАРДИОЛОГ ЕМЕЛЬЯНОВА РАССКАЗАЛА, КАК ПРИВЕСТИ ДАВЛЕНИЕ В НОРМУ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
Скачки давления могут случаться и у молодых людей.
Врач-кардиолог Емельянова рассказала, как привести давление в норму без лекарств
Фото: из открытых источников
Врач-кардиолог Ольга Емельянова сообщила, как можно нормализовать давление без использования лекарственных препаратов.
Чтобы человеку снизить повышенное давление необходимо хорошо проветрить пространство, освободиться от одежды, которая сковывает грудную клетку, а после закрыть глаза и сделать сессию глубоких вздохов.
Также полезным будет сделать теплую ванночку для рук и ног или же сделать легкий массаж шейно-воротниковой зоны.
Если же давление упало и его надо повысить, то человеку необходимо выпить сладкий кофе или съесть плитку шоколада. (Целую плитку????!!!! А.С.)
Источник: https://runews24.ru/health/15/10/2022/42fd828c7867d6e99766a68c1ff98ef4
Новости онлайн: http://runews24.ru/
Темы:
Гипертония
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий