Час в лесу и будешь крепко спать.

MOLECULAR PSYCHIATRY: ПРОГУЛКИ В ЛЕСУ МОГУТ СНЯТЬ СТРЕСС И УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА Часовая прогулка на природе значительно снижала активность миндалевидного тела выяснили немецкие учёные. Molecular Psychiatry: прогулки в лесу могут снять стресс и улучшить здоровье мозга Фото: из открытых источников Снять стресс и улучшить здоровье мозга могут обыкновенные прогулки на природе. Этот факт подтвердило исследование нейробиологов из Института человеческого развития имени Макса Планка в ФРГ. Об этом сообщило Molecular Psychiatry. В эксперименте поучаствовали 63 человека. Функции из мозга исследовали до и после прогулки в лесу с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ). Учёные выяснили, что после прогулки в лесу в течение часа значительно снижалась активность миндалевидного тела. Исследователи предположили, что природа благотворно влияет на области мозга, связанные со стрессом. По словам учёных, это первое исследование, которое подтверждает причинно-следственные связи между природой и улучшением здоровья мозга. Учёные из Кентского университета в Британии выяснили, что запахи растений, земли, листвы влияют на улучшения самочувствия человека. Они помогают расслабиться, успокоиться, поднимают настроение. Источник: https://runews24.ru/science/08/09/2022/4bb6eefffd5c30b7b3a79582ebe81678 Новости онлайн: http://runews24.ru/