9 августа 2022 г.

Не напоминают ли вам последние рекомендации "Питание по А.Степанову"! Именно так я вам советую чувствовать своей АИССой еду! И чем более вы соответствуете условиям питания по моему, тем более точно ваша АИССа предлагает более здоровый выбор продуктов. Не исключаю, что Альбина Комиссарова тоже читает наш блог.

ДИЕТОЛОГ КОМИССАРОВА НАЗВАЛА САМЫЕ ОПАСНЫЕ ПРЕДРАССУДКИ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Врач-эндокринолог, диетолог Альбина Комиссарова пояснила, что самые распространённые ошибки в правильном питании связаны с обилием непроверенной информации. Диетолог Комиссарова назвала самые опасные предрассудки любителей правильного питания Фото: из открытых источников Специалист отметила, что приверженцам ПП лучше отказаться от БАДов, которые рекомендуют всегда употреблять. По её словам, в организме человека нет «десятка дефицитов». Лучше сосредоточиться на том, чтобы разнообразить своё питание полезными продуктами, в которых как раз и содержатся витамины и минералы. Не стоит отказываться от фруктов, глютена и молочных продуктов. Врач пояснила, что некоторые продукты действительно противопоказаны определённым людям по состоянию их здоровья. Однако отказываться всем подряд от молока и глютена не нужно. Альбина Комиссарова добавила, что не стоит заставлять себя соблюдать каждый приём пищи. К примеру, если утром не хочется завтракать, то не следует «запихивать» в себя еду. Некоторые люди могут чувствовать дискомфорт от завтрака, поэтому лучше им сосредоточиться на обеде, ужине и перекусах. Отказываться от сладкого и солёного тоже не следует. Употребление таких продуктов лучше ограничить, но полностью не стоит их исключать. Диетолог пояснила, что главное в правильном питании – это спокойное отношение к еде, пишет Food ru. Источник: https://runews24.ru/food/09/08/2022/0f07ac6eb0f794ae44cc6a4f06daecb2 Новости онлайн: http://runews24.ru/

Комментариев нет:

Отправить комментарий