Физо и здесь имеет силу!

КАРОЛИНГСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ РАССКАЗАЛ ОБ УПРАЖНЕНИЯХ, ПОМОГАЮЩИХ В БОРЬБЕ С АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ Они могут помочь людям, страдающим от зависимости, но не желающим обращаться в специализированные учреждения. Каролингский университет рассказал об упражнениях, помогающих в борьбе с алкогольной зависимостью Фото: из открытых источников Физические тренировки снижают тягу к спиртному и помогают в борьбе с алкогольной зависимостью. Статья опубликована в издании Drug and Alcohol Dependence. Проблема большинства людей, испытывающих тягу к алкоголю состоит в том, что они не обращаются за специализированной помощью, так как не удовлетворены существующими методами лечения. В связи с этим учёные из шведского Каролингского университета решили выяснить, помогают ли в борьбе с пьянством физические тренировки. В исследовании принимали участие 140 взрослых добровольцев, имеющих проблемы с алкоголем и не занимающихся спортом. Они начали тренироваться на протяжении трёх месяцев по три раза в неделю. Испытуемых разделили на группы с разными физическами нагрузками: ездой на велосипеде, йогой, аэробными упражненими. Тяга к алкоголю снижалась у участников всех групп, при этом наибольшая положительная динамика наблюдалась в группе, занимающейся йогой. Также было установлено, что тренировки снижали тревожность, которая также провоцировала тягу к спиртному. На основе полученных данных, авторы исследования надеются разработать действенные методики лечения для людей, страдающих от тяги к алкоголю, но не стремящихся обращаться за специализированной медицинской помощью Источник: https://runews24.ru/science/24/08/2022/af2d5e6f40a115dbae28c9fe9418c590 Новости онлайн: http://runews24.ru/