6 июля 2022 г.

Питайтесь по А.Степанову!

ВРАЧ ДАВИД БЕРГМАН РАССКАЗАЛ, ВРЕДНО ЛИ КУШАТЬ НА НОЧЬ Еда может нанести вред при избытке калорий. Врач Давид Бергман рассказал, вредно ли кушать на ночь Фото: из открытых источников Врач-терапевт Давид Бергман в своем Telegram-канале рассказал о том, вредно ли есть на ночь. По мнению врача, если поздний ужин не выходит по калорийности из суточной нормы, то угроза набора лишнего веса отсутствует. Однако, если в течение дня суточная норма калорий была превышена, то употребление пищи на ночь может привести к лишнему весу. Причем набор веса может произойти, даже если лечь спать голодным. Как отметил Давид Бергман, последний прием пищи должен быть за полтора-два часа до сна. Причем пищу лучше выбрать легкую. Источник: https://runews24.ru/food/06/07/2022/15d4e768a3a9f7003085315b49354e39 Новости онлайн: http://runews24.ru/

Комментариев нет:

Отправить комментарий