Питайтесь по А.Степанову!

ВРАЧ ДАВИД БЕРГМАН РАССКАЗАЛ, ВРЕДНО ЛИ КУШАТЬ НА НОЧЬ Еда может нанести вред при избытке калорий. Врач Давид Бергман рассказал, вредно ли кушать на ночь Фото: из открытых источников Врач-терапевт Давид Бергман в своем Telegram-канале рассказал о том, вредно ли есть на ночь. По мнению врача, если поздний ужин не выходит по калорийности из суточной нормы, то угроза набора лишнего веса отсутствует. Однако, если в течение дня суточная норма калорий была превышена, то употребление пищи на ночь может привести к лишнему весу. Причем набор веса может произойти, даже если лечь спать голодным. Как отметил Давид Бергман, последний прием пищи должен быть за полтора-два часа до сна. Причем пищу лучше выбрать легкую. Источник: https://runews24.ru/food/06/07/2022/15d4e768a3a9f7003085315b49354e39 Новости онлайн: http://runews24.ru/