24 апреля 2022 г.
Тех, кто регулярно тренируется СТРЕСС МАЛО ТРОГАЕТ!
ПСИХОТЕРАПЕВТ КУМОВ РАССКАЗАЛ ОБ ОПАСНОСТИ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ПРИ СТРЕССЕ
При стрессе пойдут на пользу занятия йогой, прогулки, а также какое-то хобби.
Психотерапевт Кумов рассказал об опасности употребления алкоголя при стрессе
Фото: из открытых источников
О том, что алкоголь усугубляет стресс, рассказал врач-психотерапевт АО «Медицина», член Российской профессиональной психотерапевтической лиги Михаил Кумов в беседе с «Газетой.Ru».
Эксперт подчеркнул, что негативные последствия после употребления спиртного при стессе перевешивают ожидаемый транквилизирующий эффект.
При стрессе пойдут на пользу занятия йогой, прогулки, а также какое-то хобби. Также поможет назначенная врачам когнитивно-поведенческая терапия.
Кумов добавил, что при стрессе у человека также заметны изменения в пищевом поведении. В этот момент лучше всего употреблять лучше белков и овощей, а не высококалорийную еду.
Если стресс затянулся, то врачи могут назначить пациенту медикаментозную терапию.
Источник: https://runews24.ru/health/24/04/2022/70455111e3e78aa38ce75582b1c93e88
Новости онлайн: http://runews24.ru/
Темы:
Психика и Здоровье
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий