Одна из 52 научных статей на конференцию.

Проблемы мотивации превентивного самостоятельного оздоровления Степанов А.П. Латвия, Даугавпилс Аннотация: В статье рассматриваются проблемы мотивации превентивного самооздоровления (МПСО) человека в современном социуме. Автор акцентирует внимание на косвенной роли медицины, как стимулятора МПСО, ввиду её отрицательной роли в этих проблемах. Чем лучше медобслуживание, тем меньше человеку хочется заботиться о своём здоровье самостоятельно. Но в настоящее время мы имеем как раз значительный кризис в борьбе медицины за здоровье человека и таким образом у людей должна увеличиваться мотивация самостоятельного оздоровления. Сделана попытка определения условий для интериоризации и реализации МПСО. Главное препятствие здесь замонотонирование людей жизненной текучкой и банальная лень вместе с неверием. Предлагается условная формула влияния лично-бытовых и социальных факторов на формирование МПСО. Из формулы видна и сложность взаимодействия разных жизненных обстоятельств и выбор положительного решения для формирование устойчивой долговременной МПСО. [ 8, с.167-169]. Обращается внимание на особенности типов ВНД , как предиктора помех практической мотивации студентов. Деление студентов в результате исследования на три группы: «Управляемых»: (подгруппы «Пассивные», «Малоактивные») «Самостоятельных» (подгруппа «Балансные») и «Нестабильных» подразумевает соответствующие стимулирующие стили руководства со стороны педагога и тренера. [ 7, с. 194-197]. Определяются условия мотивации самостоятельной физкультурно-спортивной деятельности, как важнейшей составной части самооздоровления в целом. [ 3, c.76-77] Даётся обоснование детерминации мотивации превентивного самооздоровления в принудительном аспекте. Основным мотивом самооздоровления остаѐтся принуди- тельный мотив, когда плохое состояние здоровья начинает ограничивать нормальную жизнедеятельность человека и вызывает тягостные психофизиологические ощущения. И хотя происходит компенсаторная адаптация организма, человек начинает всѐ больше чувствовать необходимость начать серьѐзную борьбу за своѐ здоровье – это и есть принудительная мотивация самооздоровления. [12, c.66-67]. Ключевые слова: проблемы мотивации, валеология, личные и социальные условия, превентивное самоздоровление, предиктор помех МПСО, анализ, уровень здоровья, методы, средства. Abstract: The article deals with the problems of the motivation of preventive self-healing (MPSO) of a person in modern society. The author focuses on the indirect role of medicine as a stimulator of MPSO, in view of its negative role in these problems. The better medical care, the less a person wants to take care of their health on their own. But now we have just a significant crisis in the struggle of medicine for human health, and thus the motivation of self-improvement should increase in people. An attempt was made to determine the conditions for the internalization and implementation of MPSO. The main obstacle here is the monotoning of people with life routine and banal laziness along with disbelief. A conditional formula for the influence of personal and social factors on the formation of MPSO is proposed. From the formula one can see the complexity of the interaction of different life circumstances and the choice of a positive solution for the formation of a sustainable long-term MPSO. [8, pp.167-169]. Attention is drawn to the features of the types of GNI, as a predictor of interference practical student motivation. The division of students as a result of the research into three groups: “Managed”: (subgroups “Passive”, “Low-active”) “Independent” (subgroup “Balanced”) and “Unstable” implies the appropriate stimulating styles of leadership from the teacher and trainer. [7, p. 194-197]. The conditions for the motivation of an independent physical culture and sports activity as the most important part of self-healing as a whole are determined. [3, pp.76-77] The rationale for determining the motivation of preventive self-healing in the coercive aspect is given. The main motive for self-healing remains forced the motive, when a poor state of health begins to limit a person’s normal vital activity and causes painful psychophysiological sensations. And although there is a compensatory adaptation of the organism, the person begins to feel more and more the need to begin a serious struggle for his health - this is the compulsory motivation for self-healing. [12, c.66-67]. Keywords: problems of motivation, valeology, personal and social conditions, preventive self-healing, predictor of MPSO interference, laziness, analysis, level of health, methods, means. Введение Современное Человечество затрачивает всё больше ресурсов и усилий для борьбы с болезнями, которые угрожают самому его существованию. Бремя болезней затрагивает как европейские страны, так и страны американских континентов [12]. Медицина – как главный «Здравоохранитель» человека подтверждает свои слабоэффективные усилия в обеспечении Здоровья людей. Мало того, она во многом ( что общеизвестно) и способствует увеличению смертности населения врачебными ошибками, халатным отношением врачей и медсестёр к своим обязанностям, токсикозом фармацевтики и увлечением медицинского персонала коммерческой деятельностью в ущерб здоровью пациентов. «...Система лекарственной медицины ложна, неверна с философской точки зрения, абсурдна с научной, враждебна природе, противоречит здравому смыслу, катастрофична по результатам, она — проклятие для человеческого рода... Система гигиенической медицины (читайте – Валеология. А.С.), которую мы утверждаем и практикуем, находится в гармонии с природой, соответствует законам живого организма, правильна с научной точки зрения, положительна по результатам, она — благодеяние для человеческого рода». Р. Тролл, 1861 г. [ 11]. В этом состоянии дел было бы адекватным решением государственного подхода переориентировать население с медицинского обслуживания на собственные усилия и возможности для поддержания и укрепления Здоровья, но усилиями обманутых, коррумпированных и антисемированных представителей Церкви, Науки и Медицины в начале 21 века была уничтожена Валеология – наука о Здоровье, которая могла бы со временем способствовать решению главной проблемы – долговременной превентивной мотивации личной заботы о своём Здоровье каждого человека. По нашему мнению, для становления такой мотивации необходимы следующие условия: 1. Постоянная и долговременная широкая государственная и социальная поддержка. 2. Специальные знания в этой области на государственной основе во всём эшелоне учебных заведений от детских садов до курсов для взрослых и пожилых. 3. Достаточные социальные и бытовые условия, а так же материальные возможности. Однако это идеальный вариант достижения цели и если мы хотим научить людей самих заботится о своём Здоровье, надо адаптироваться к реальным условиям современной жизни. Проблема МПСО является основной в моей научной деятельности. Ряд статей конференций, конгрессов и симпозиумов были прямо или косвенно посвящены именно этой теме [1-10, 13]. Проблема включает в себя следующие вопросы: 1. Какие методы и средства, приёмы и способы могут использовать валеологи и работники смежных с валеологией специальностей для создания личной мотивации каждого отдельного человека с целью превентивного самооздоровления? 2. Как можно (и можно ли вообще?) убедить и стимулировать человека вести такой образ жизни, который позволит ему очень редко обращаться к помощи медицины в любом возрасте? Для выяснения этих вопросов было проработано 1135 источников, 43 сборника научных трудов из личной библиотеки за последние 35 лет: монографии, диссертации, материалы международных и региональных научных, научно-практических, научно-методических конференций, конгрессов и симпозиумов разных лет. Конкретных научных работ по данной проблеме обнаружено не было. Есть много источников, где пытаются привить школьникам и студентам здоровый образ жизни. Значительно более редки исследования здоровья людей среднего возраста, и совсем единичны случаи изучения здоровья населения пожилого и старческого возраста. Нет ни одного источника где бы изучалась проблема МПСО, которая является , на наш взгляд, краеугольной в валеологии. За рамками исследований остаётся главный вопрос: Как перевести знания и понимание людей в практику, в действие!? Вероятно, валеологическая наука созрела для того, чтобы предложить человеку некий усреднённый алгоритм программы мотивации превентивного самооздоровления, чтобы каждый хоть немного озадачился своим здоровьем, смог бы знать с чего надо начинать и как продолжать овладевать собственной убеждённостью и и верой в абсолютную необходимость самостоятельной работы над своим здоровьем и как адекватно и индивидуально такую работу осуществлять. Программа формирования мотивации могла бы быть, на наш взгляд, следующей: 1. Валеологическое начальное просвещение и образование: обучение основам ЗОЖ на специальных месячных курсах или в специальных учебных заведениях. 2. Анализ функционального состояния систем организма индивида: анамнез, медицинские анализы, аппаратное изучение, определение уровня психофизической подготовленности «Познай себя». 3. Разработка индивидуального плана МПСО под контролем и коррекцией валеолога или врача-валеолога: апробирование и выбор методов, средств, приёмов и способов ПСО (народная, профилактическая и альтернативная медицина, восточные практики и др.). 4. Первичная реализация (1-2 года) индивидуального плана с контролем медицины и тренера (инструктора)-валеолога с ведением дневников самоконтроля. 5. Долговременная и пожизненная реализация индивидуального плана МПСО с самоконтролем и самокоррекцией; реализация собственной роли педагога-валеолога (с использованием собственного опыта) для близких и знакомых. Но это идеальный вариант становления долговременной мотивации превентивного самооздоровления. К сожалению, в наше время Валеология и само превентивное самооздоровление не имеет государственной поддержки [ 9, с.90-92 ]. Формула МПСО Мотивация превентивного самооздоровления имеет сложное взаимодействие лично-социальных причин, которые, как привходящие обстоятельства, динамично воздействуют на её уровень. Мы предлагаем следующую формулу формирования и действия МПСО [ 8, с. 168] : Блок личной психофизиологии Блок социума (УСОН+УЗУСО+УПОЗ+УСОСД+В)+(СБП +УСБО + РСВ) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ЛГП + УЗ + УОУН +Д Блок помех СО МПСО = -------------------------------------------------------------------- УМО Блок медицины Психофизиология+ Социум или сокращённо: ПСО= ---------------------------------------- Помехи Где: СОН – степень осознанности и необходимости, УЗУСО – уровень знаний и умений самооздоровления (т.е. уровень валеологического образования), СБП – социально-бытовые потребности, ЛГП – лично-гедонистические потребности, УЗ – уровень здоровья, УСБО – уровень социально-бытового ограничения состоянием здоровья, УПОЗ – уровень приоритетности оздоровительных занятий. УПОЗ состоит из УСОСД – уровня самоорганизации и самодисциплины (выбор между личными гедонистическими, социально-бытовыми потребностями и степенью осознанности и необходимости ) + РСВ – резерва свободного времени – эти показатели тесно взаимосвязаны. УОУН – уровень общей усталости и настроения, В – вера в эффективность применяемых методов и средств самооздоровления, Д – деньги для самооздоровления, УМО – уровень медицинского обслуживания. При расшифровке данной формулы можно обозначить следующие взаимосвязи и взаимодействия факторов формирования мотивации самооздоровления: 1. Уровень осознанности и необходимости вместе с уровнем знаний и умений самооздоровления должен являться ведущим, и он связан с комплексом УПОЗ, где уровень общей усталости и настроения вступает в мотивационную борьбу выбора с уровнем самоорганизации и дисциплины, который, в свою очередь, включает в себя выбор между личными гедонистическими, социально-бытовыми потребностями и уровнем осознанности и необходимости. Результатом этой борьбы является дилемма – быть или не быть свободному времени для собственных оздоровительных занятий. В этом выборе чаще выбираются личные гедонистические потребности (особенно у студентов), поэтому адекватно нейтрализуются СОН, УСОСД и весь комплекс УПОЗ. 2. Прямо пропорциональным является и влияние парного взаимодействия уровня здоровья и уровня лично-социального ограничения этим уровнем здоровья. К сожалению у подавляющего большинства людей именно эти 2 фактора и является главным и основным мотивационным стимулом какого-нибудь вообще внимания к своему здоровью (особенно у мужчин). Чем сильнее такой, валеологически невежественный, человек болеет (чем серьезней его болезнь), тем более многократно возрастает у него приоритет здоровья в его жизни ( рефлекторное включение инстинкта самосохранения + УСБО). Такое, благоприятное для мотивации самооздоровления состояние здоровья и социально-бытового ограничения жизнедеятельности человека, наступает в среднем и более возрасте. 3. Последние, прямо стимулирующие мотивацию самооздоровления человека, Вера и Деньги, не должны иметь большого значения. Вера в эффективность средств и методов самооздоровления приходит вместе с практическими результатами (она важна на первом этапе удержания мотивации самооздоровления), а финансовые проблемы являются больше надуманными, чем реально серьезными. Эта проблема беспокоит людей ориентированных на дорогие и модные методы и средства, рекламируемые с экранов и дисплеев. Разумный и валеологически образованный человек легко найдет им даже не равноценную, а лучшую альтернативу. Но если у человека много денег и плохое валеологическое образование, то тогда они тоже могут быть ему помехой для самооздоровления, т.к. можно включить платную медицину ( как кремлёвские пациенты). 4. Наконец уровень медицинского обслуживания в знаменателе обозначает его тормозящую роль в оздоровлении человека. Этот фактор должен быть больше вспомогательным, чем формирующим мотивацию самооздоровления. Чем лучше поставлена служба так называемого Здравоохранения ( а вернее – Болезенелечения – ведь медицина здоровье не охраняет, она же не лечит здорового человека, чтобы он не заболел - она нивелирует внешние и неглубоко скрытые проявления-симптомы уже заболевшего человека, часто при этом отравляя его излишним использованием дорогих и не всегда правильно назначенных лекарств), тем более человек к нему «привязан», больше доверяет и меньше склонен оздоравливаться самостоятельно. Современные врачи должны активно использовать все доступные, и в первую очередь, естественные средства и методы оздоровления человека, а включать «тяжелую артиллерию» лекарств, иньекций и операций только в крайних, запущенных случаях. То есть идеальным было бы сочетание «врач-валеолог» ( в 2002 году в Интернете уже были опубликованы требования к их профессиональным знаниям и навыкам, но кажется, так и не реализованы), который бы и осуществлял истинное сочетание валеологических и медицинских средств и методов диагностики, оздоровления и лечения щадящими естественными , в первую очередь, методами и средствами. В заключение вернемся к «основным», мешающим людям заботиться о своем здоровье причинам: Лени и недостатку Времени. В нашем определении Лень – это психологическое состояние нежелания какого-то действия ввиду недостаточной его мотивации и существования некоторых преодолимых, но совпадающих с нежеланием, условий. Недостаток Времени, как и Лень- это своеобразное личное самооправдание нежелания что-то делать, когда еще можно жить и с данным здоровьем, т.е. оно еще терпимо ограничивает бытовую и социальную жизнь…вот когда «гром» посильнее грянет…то есть, это следствие не сформировавшейся еще мотивации. Вот ,наверно поэтому отцы-мужчины и живут на 10-12 лет меньше, чем женщины – слишком безалаберно они относятся к своему здоровью. Мало что и мало кто делает, чтобы улучшить свое здоровье, а скорее наоборот, способствуют его ухудшению. Выводы: 1. Формирование долговременной мотивации превентивного самооздоровления – это сложный лично-социальный процесс с сознательными и подсознательными выборами между личными, семейными, педагогическими, бытовыми и производственными детерминирующими факторами. 2. По нашему мнению, сензитивным периодом для формирования долговременной мотивации самооздоровления является средний возраст (35-55 лет), но теоретические основы с некоторыми навыками гигиены и оздоровительной активности должны мотивироваться родителями с раннего детского возраста и учебными учреждениями на государственной основе (1-25 лет). Далее инструкторы-валеологи помогают желающим (с долговременной МПСО) найти и скорректировать индивидуально-оптимальные средства, методы, способы и приёмы из известных источников оздоровления человека для превентивного самооздоровления дальнейших возрастов (21-120 лет). Литература 1. Степанов А.П. Содержание и динамика мотивов самостоятельной физкультурно-спортивной деятельности студентов младших курсов.// Материалы сборника научных статей «Вопросы формирования личности и индивидуальности». Рига. 1989 г. ЛГУ им.П.Стучки. 91 с. 2. Степанов А.П. Возможности формирования позитивного личностного отношения к самостоятельной физкультурно-спортивной деятельности через коллектив.// Материалы аспирантских чтений. Рига, ЛГУ. 1989. 206 с. 3. Степанов А.П. Возможности дифференцированного подхода к физическому воспитанию студентов в зависимости от типологических особенностей высшей нервной деятельности.// Aspirantu lasījumi. Latvijas Universitāte. Rīga 1992. 92 l. 4.Степанов А.П. Изучение прямого и опосредованного взаимовлияния личных и социальных факторов на здоровье студентов технического вуза. Материалы международной научно-практической конференции . Брест, БГУ. 2005г.268 с. 5. Степанов А.П. Валеологическая теория и практика самооздоровления человека. Материалы 4-го международного научного конгресса валелогов. СПб, 2005г. 433 с. 6. Степанов А.П. , Степанова О.И. Гендерная интегральная оценка мотивации здоровья студентов и их родителей. Материалы 3-й международной конференции. Брест, БГУ. 2007г. 153 с. 7. Степанов А.П. Типологические особенности нервной системы – как предиктор помех практической мотивации самооздоровления человека. Материалы 6-й международной научно-практической конференции. Харьков, 2009г. 223 с. 8. Степанов А.П. Мотивация самооздоровления – как сложный комплекс лично-социальных условий. Материалы 2-й всероссийской конференции. Ростов на Дону, 29.09 – 02.10.2008. 245 с.