Именно! ДА(ФН) - путь к Здоровью!

Ученые выяснили, кто реже болеет коронавирусом: защитить себя очень просто 10 февраля 68 тыс. прочитали В материале упоминается COVID-19. Доверяйте проверенной информации из экспертных источников — изучите ответы на вопросы о коронавирусе и вакцинации от врачей, учёных и научных корреспондентов. Раскрыт механизм, который уменьшает количество рецепторов к SARS-CoV-2 Если вы ждете знака с небес, чтобы заняться физкультурой, то вот он: ученые подтвердили, что спорт снижает вероятность заражения коронавирусом. Почему те, кто занимается спортом, реже болеет коронавирусом За эту работу ученые Университетской клиники Наварры получили награду на последнем конгрессе Испанского исследовательского общества ожирения (SEEDO). Они обнаружили, что такой положительный эффект происходит из-за гормонов, которые вырабатываются мышцами во время упражнений. Эти гормоны называются миокины. Доказано, что миокины (в частности, FNDC4 и FNDC5) способны уменьшать количество рецепторов к SARS-CoV-2 в клетках жировой ткани (адипоцитах). То есть вирус лишается «посадочных площадок», ему не за что зацепиться. Увы, но ученые в очередной раз подтвердили, что люди с ожирением - более удобная мишень для SARS-CoV-2, нежели стройные собратья. Чем больше жировой ткани, тем больше рецепторов к вирусу. И, к сожалению, у пациентов с ожирением нарушен синтез миокинов, мышечные гормоны вырабатываются не так активно, как у здоровых людей. Что же делать? Начать двигаться. Пойдет усиленная выработка миокинов и жиросжигание. Я считаю, что для всех людей идеальна быстрая ходьба, до легкого пота и румянца на щеках. Ну что, начнем много ходить? Важно: если заболели, то надо лежать и выздоравливать. Никакой физической активности. Необременительные прогулки можно только по окончании болезни. А в спортзал - только через пару недель! Ваша Доктор Павлова