1 марта 2022 г.

Окончание моей работы в Фэйсбуке с публикацией моих тренировок РКДС для бывших ковирников, которые хотят быстрее освободиться от последствий этой Заразы.

Александр Степанов 3 мин. · Это видят: Доступно всем Друзья и читатели моей странички (Фэйсбук)! Завтра четыре месяца, как меня привезли из ЖД больницы после тотального лечения-отравления моей АИССы для выхода из Ковирной Атаки. Ни секунды я не боялся Смерти; был уверен в своей АИССе и всегда был готов восстанавливать силы и утерянные её возможности . Уже на следующий день я начал тренировки в со своим Реабилитационным Комплексом Доктора Степанова (РКДС). Если кто-то тоже потерял много физических сил и массы Тела мой путь восстановления поможет вам относительно быстро и эффективно вернуть потерянное. Читайте мои тренировки РКДС, делайте что-то похожее и доводите свой Иммунитет до силы защиты от многих болезней. Думаю, содержаний моих многочисленных (по сути -ежедневных) тренировок будет для этого достаточно. Я восстановился примерно на 80-85% от доковирного состояния: вес - был 75, сейчас уже 72 (а из больницы-60 кг.). ЖЕЛ-была 1,5 литра, сейчас-2,5. ЧД (частота дыхания) была 34, сейчас-16. ЧСС- 70 и 54. Сила: подтягивание-0 и 7, отжимание - 0 и 15, рывок гири 16 кг - 0 и 25. Выносливость: - вот фестиваль нордходьбы - 5 км за 40.44. Учитывая, что на моей страничке в Фэйсбуке учебного материала моих восстановительных тренировок, для бывших ковирников достаточно, я прекращаю здесь их публикацию. Для всех, кто захочет что-то выяснить дополнительно даю свои координаты: тел.- +371 2602 9944 или (до конца cентября)- +371 22064560. [email protected] [email protected] Всем Здоровья и Благополучия! Dr. Alexander Stepanov

Комментариев нет:

Отправить комментарий