Всё это давно известно.

Врач опроверг популярный миф о пользе молока Врач Каран Радж рассказал, какое заблуждение относительно пользы молока является самым распространенным. Об этом он заявил в своем блоге на Tiktok. Врач опроверг популярный миф о пользе молока По его словам, таким мифом выступает уверенность в том, что молоко способствует укреплению костей. Более того, медик объяснил, что лактоза, в составе молока может усваиваться только в процессе грудного вскармливания младенцем. В старшем же возрасте, чрезмерное употребление этого продукта, может стать причиной неприятностей в процессе пищеварения. «В молоке содержится лактоза, которую организм может усвоить при выделении лактазы, происходящем у младенцев при грудном вскармливании. Без лактазы организму тяжело усвоить большое количество лактозы. Из-за чрезмерного употребления молока взрослые люди могут страдать от метеоризма и даже диареи», — сказал специалист.