Моя ФН за месяц: вес-75 кг, рост-180 см.

16 августа. Метание дисков - 48х + вело 15 км. 17. Вело-8, кросс 3 км - 23.11 18. Вело-10 19. Метание копья-60х 20. ОФП - 40 минут (железо)+ кросс 3 -21.57 21. ДР тёщи. 22. Кросс 6.18 - 46.13 23. Врач-глаз. (04.08.21-операция катаракты) 24. Отдых. 25. Метание диска-88х 26. Сбор на 58 Сп.Игры Латвии в Цесис. 27.Отъезд 28. Копьё 26.70 29. Высота -120 (4), Диск 29.20 (4) 30. Нога болит и глаз поплохел.. 31. Кросс 6.18 -46.38 01.09.21.Вело-10 км. 2.Кросс 3-22.30 3. ОФП -1час 15 минут 4. Кросс 6.18 с дочкой -52.04 5. Офп-30 минут. 6. Метание диска-80х 7. Метание копья-50х 8.Кросс 3-22.13 9. Машина к ТО. 10. Машина кТО. 11.Баня - 6 заходов с веником (перебор!) 12. Кросс 6.18-48.59 (очень тяжко) - это зря! 13. Вело-10 14. Отдых 15. Кросс 3-22.15 16 ОФП-45 + вело 38 км. Как видите-покой мне только снится... и так уже 60 лет!