80-летний пенсионер тренируется каждый день уже 60 лет и до сих пор сильнее многих молодых. Смотрим тренировку против старости
В свои 80 лет Леонид Яковлевич не проводит ни одного дня без тренировки — с утра гантели, затем пробежка, днем турники и вечером бассейн. Пенсионер работает с весами, которые могут взять не все молодые спортсмены и снимает на видео тренировку, которую сам называет упражнениями «против старения».
Привычку к спорту Леонид Яковлевич вынес из детства. Школа находилась в часе пути и он еще первоклассником привык всю дорогу бежать. Помогла и армия — здесь спортсмен стал рекордсменом дивизии, а в 25 получил мастера спорта СССР по велоспорту.
50 раз пресс, 12 подтягиваний и на велосипеде проезжаю 50 километров за два часа. Даже не устаю, а ведь мне 80, — рассказывает Леонид Яковлевич.
Вот так выглядят ежедневные тренировки «против старости»:
Похоже, спорт и в самом деле помогает продлить молодость. Ведь и выглядит Леонид Яковлевич гораздо младше своих 80!
Комментариев нет:
Отправить комментарий