... Ага! Проснулся в 2 ночи и полтора часа с планшетом (полнолуние). А вчера сдавал кровь - проверка профилактическая раз в 2 года. И сегодня не в лучшем состоянии решил пробежать кроссик 3 км вокруг озера. Самый тяжкий кросс за 40 лет: дистанция - 70% -лёд ( люди натоптали и оттепель). За 23.33 и раз 10 переходил на шаг... Пришлось бежать по снежно-травяной обочине...
В 19.00 решил измерить АД - 154 на 84 с ЧСС-62 - ну, нормально...ещё не отошёл от ФН.
Комментариев нет:
Отправить комментарий