Моя ФН за летние месяцы:
Июнь 2020: Тренировок - 20, Теннис-9,5 часов, Кроссов - 36 км, Метание диска - 345, Бассейн - 550 м, ОФП - 3 часа, Вело-130 км.
Июль: Тр. - 23, Басс.-750 м, Метание -233, Кроссы - 37 км, Теннис - 5 ч., ОФП - 4 ч., Велопоход - 130 км,+ 80 по городу, Спринт - 580 м, Соревнование (Вильнюс)- 7 часов.
Август: Тр.- 19, Кроссы - 38 км, ОФП -4 ч., Басс. - 525 м, Метание-419,
Соревнования - 3 подряд каждую субботу и востресенье (Вильянди, Роя, Прейли). Сезон соревнований окончен.
Теперь можно спокойно готовиться к пробегу ДМД- 5 км (26 сентября 2020) и начинать планомерную подготовку к Горному Фестивалю в Приэльбрусье (04-10.05.2021)...если не отменят, как в прошлом году из-за вируса.
Июнь 2020: Тренировок - 20, Теннис-9,5 часов, Кроссов - 36 км, Метание диска - 345, Бассейн - 550 м, ОФП - 3 часа, Вело-130 км.
Июль: Тр. - 23, Басс.-750 м, Метание -233, Кроссы - 37 км, Теннис - 5 ч., ОФП - 4 ч., Велопоход - 130 км,+ 80 по городу, Спринт - 580 м, Соревнование (Вильнюс)- 7 часов.
Август: Тр.- 19, Кроссы - 38 км, ОФП -4 ч., Басс. - 525 м, Метание-419,
Соревнования - 3 подряд каждую субботу и востресенье (Вильянди, Роя, Прейли). Сезон соревнований окончен.
Теперь можно спокойно готовиться к пробегу ДМД- 5 км (26 сентября 2020) и начинать планомерную подготовку к Горному Фестивалю в Приэльбрусье (04-10.05.2021)...если не отменят, как в прошлом году из-за вируса.
Комментариев нет:
Отправить комментарий