Поддержание хорошей физической формы защищает от рака
Исследование ученых из Университета Джона Хопкинса показывает, что поддержание хорошей физической формы снижает риск развития рака и вероятность преждевременной смерти от этой болезни. Специалисты обнаружили, что регулярная физическая активность сокращает шансы пострадать от рака легких на 77%, а риск смерти от рака кишечника – на целых 89%.
Ученые отмечают, что физические упражнения помогают пище перемещаться по пищеварительному тракту. Это сокращает время контакта любых вредных химических веществ, содержащихся в человеческих отходах, с кишечником, что снижает риск развития рака толстой кишки. Физическая активность также уменьшает уровень воспаления, которое при повышенных показателях заставляет клетки делиться чаще. Неконтролируемое деление клеток может привести к образованию опухолей. Но, несмотря на преимущества спорта, только двое из пяти взрослых занимаются рекомендованные два с половиной часа в неделю.
Чтобы выяснить, как физические упражнения влияют на риск развития рака, исследователи изучили 49143 человека со средним возрастом 54 года. Участники прошли тесты на физическую форму на беговой дорожке. В течение 7 лет наблюдений у 388 человек развился рак легких, а у 220 человек – рак кишечника. В результате 282 больных раком легких и 89 больных раком кишечника умерли. Полученные результаты показали, что люди, которые регулярно выполняли физические упражнения, на 77% реже страдали от рака легких и на 61% реже имели опухоли в кишечнике. А для тех, у кого уже развилось онкологическое заболевание, физическая активность помогала снизить вероятность смерти от рака легких на 44%, а вероятность смерти от рака кишечника – на 89%.
Комментариев нет:
Отправить комментарий