Как я голодал 36 часов. Выжил и стал здоровее.
Это не способ испытать себя. Это про ЗДОРОВЬЕ, когда становится на столько невыносимо, что ты готов пойти на все лишь бы прекратить эти неприятные ощущения.
В течение всей жизни, мой иммунитет давал сбой лишь однажды, в армии и после этого я всегда был довольно здоровым. Однако с возрастом откуда-то взялась аллергия. Глаза слезятся, нос чешется, чихаю и льются сопли ручьем. Методом научного тыка определил, что проблема в пыли и это объяснялось тем, что в аэропорту Домодедово, где постоянно ходят люди, пыль стоит столбом. Именно там у меня первые полгода и появлялись вышеуказанные симптомы.
Можно было бы есть таблетки, но это мера временная и к тому же не сильно помогала. Приходилось их принимать каждый день.
По запросу "лечение аллергии" поисковик выдал мне видео врача, который упомянул чистку организма. Начал углубляться в тему и наткнулся на опыты основанные на том, что людей лечат голоданием. Почитал и решил попробовать! Да ведь за это исследование даже Нобелевскую премию выписали, да к тому же и финансовая экономия (не приходится тратиться на еду).
Суть голодания в том, что ресурсы которые тратятся нашим организмом на переваривание пищи, перенаправляются на функции восстановления.
Начал отсчет с момента окончания рабочего дня 22:00. ПредваЧрительно плотно перекусил. Полон энергией в преддверии окончания трудового дня собираюсь домой и ловлю себя на мысли, что было бы не плохо взять себе кофе в дорогу, но тут же отсекаю эту мысль! Я уже начал голодание.
Еду домой и постоянно в голову лезет: то кофе, которое я беру каждый раз когда еду с работы за рулем, то ужин, который ждет меня дома. Снова стираю эти мысли и пытаюсь вспомнить, а во сколько конкретно я поел, что бы не ждать больше положенного. В 21:15, пусть время более круглым - 21:30, а если хватит терпения то 22:00. Решено, еду дальше.
Дома все делаю на "автомате", в силу выработанных годами привычек. Ставлю чайник, включаю на разогрев плиту, открываю холодильник и... снова ловлю себя. Нельзя! Раз уж решил, нужно держаться. В итоге залипаю в телефоне, не зная чем себя занять то время, которое обычно у меня уходило на приготовление и прием пищи. После принял душ и лег спать.
11 часов голодания
Утром бодрый встал в 8:30. Открыл холодильник, посмотрел на продукты. Поняв, что у меня снова появилось свободное время, решил пойти и еще поваляться.
Спустя полчаса пришел к умозаключению, что пора реализовывать план борьбы с аллергией. Он заключался не только в очистке организма путем голодания.
- Вечером перед сном я выпил пару таблеток "фильтрума" для очистки.
- Перестал пить таблетки от аллергии, что бы наглядно наблюдать реакцию организма (днем ранее я пытался перестать их пить и негативная реакция застала меня посреди рабочего дня).
- Предстояло уменьшить количество пыли, путем генеральной уборки.
- В машине также провести уборку вместе с заменой салонного фильтра.
С таблетками оказалось все просто, но вот к уборке в квартире отнесся с опаской (ведь пыль будет всюду). Однако реакции особо сильной не было и продолжил тереть и оттирать с еще большим рвением.
15 часов голодания
По окончанию генеральной уборки в квартире, я почувствовал недомогание. Голова закружилась, но ничего критичного. Вряд ли дело в голоде, просто у меня в последнее время малоактивный образ жизни.
Следующий час я провел в интернете и понял, что это невыносимо скучно. Решил сделать что-то полезное и отвлеченное - поехал кататься на авто. В пробках убил 4 часа, заодно намыл машинку до блеска.
20 часов голодания
Заранее был уверен в том, что это идея плохая, но все же решил переложить остатки меда из большой банки в маленькую. При завершении процесса, не сдержался и накинулся на остатки меда на ложке. Думаю со стороны это выглядело ужасно ))
Остаток вечера провел за просмотром фильмов лежа в кровати и попивая воду.
34 часа голодания
По плану было: спать до 10 утра, что бы проснувшись можно было сразу позавтракать. Вот только мой организм был со мной не согласен и мой подъем произошел в 8:00. Решил как можно дольше не вставать с кровати.
35 часов голодания
Никакого недомогания не чувствую и я пришел к мнению, что нельзя зря терять время. Нужно начинать потихоньку готовить завтрак. Почему-то решил пожарить яичницу с луком... Кинул сразу 4 яйца.
36 часов голодания ФИНАЛ!
Накинулся на свой завтрак и он оказался божественным. Вот только спустя несколько минут понял, что зря так нагрузил желудок. Мне казалось, что никаких изменений для организма не будет, но как же я ошибался. Только после полудня тяжесть прошла, и я пришел в норму.
Из голодания нужно выходить мягче: соки, фрэши, фрукты и овощи, а я же накинулся на достаточно тяжелую пищу.
Вывод: эксперимент считаю удачным, так как выяснил возможности своего организма. К тому же в последующие дни употребление таблеток от аллергии сократилось в трое. В идеале нужно было бы проводить такую чистку хотя бы раз в неделю, однако на моей работе нужна свежая голова. Продолжу эксперимент в более благоприятных условиях во время отпуска.
Комментариев нет:
Отправить комментарий