Университет Копенгагена доказал исключительную пользу тренировок
Как показали наблюдения, из-за физической активности мышцы начинают очищаться вследствие того, что белок убиквитин метит изношенные белки, вызывая их деградацию. Это предотвращает накопление поврежденных белков и помогает сохранить мышцы здоровыми, пишет Science Daily.
Был проведен эксперимент, в рамках которого 6 здоровых добровольцев в возрасте 26-28 лет занимались на велотренажере в течение 8-11 минут. До тренировки и после сдавалась кровь для проведения анализа. Оказалось, всего одной тренировки было достаточно, чтобы значительно повысить уровень активности убиквитина и последующего удаления изношенных белков в мышцах.
Источник: www.meddaily.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий