Кардиологи рассказали, почему пилатес полезен для сердца
Пилатес – это система физических упражнений, которые выполняются в медленном темпе. Они направлены на укрепление мышц и суставов, а также на облегчение болезненных ощущений в теле и снятие напряжения. Кроме того, благодаря пилатесу улучшается осанка и человек чувствует себя лучше. Еще одно преимущества пилатеса – для занятий не требуется сложного дорогостоящего оборудования.![Кардиологи рассказали, почему пилатес полезен для сердца](http://www.medlinks.ru/images/art/all25/111412.jpg)
В итоге ученые отметили, что после прохождения курса пилатеса сосуды девушек стали более эластичными, а повышенное давление пришло в норму. Все эти показатели сокращают риск развития заболеваний сердца и сосудов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий