Послеобеденный сон снижает артериальное давление
Короткий послеобеденный сон (15-20 минут) приносит новую энергию для остальной части дня и улучшает настроение. Теперь исследователи обнаружили, что он оказывает положительное влияние на артериальное давление. Послеобеденный сон снижает артериальное давление так же эффективно, как и медикаментозное лечение в низких дозах.![Послеобеденный сон снижает артериальное давление](http://www.medlinks.ru/images/art/all25/111125.jpg)
Послеобеденный сон полезен для сердца
Кардиолог Манолис Каллистратос, соавтор исследования, сказал: «Результаты важны, падение давления примерно на 2 мм рт.ст. снижает риск инфарктов и сердечных заболеваний на десять процентов».
Регулярный сон понижает значение от трех до пяти мм рт. Для сравнения: низкодозированные препараты снижают артериальное давление в среднем на пять-семь мм рт.
Как сообщают ученые, исследование является первым, чтобы оценить влияние послеобеденного сна на давление людей, значения которого адекватно контролируются.
Врачи опубликовали свои результаты на 68-й ежегодной научной сессии "Американского колледжа кардиологов".
Регулярный сон понижает значение от трех до пяти мм рт. Для сравнения: низкодозированные препараты снижают артериальное давление в среднем на пять-семь мм рт.
Как сообщают ученые, исследование является первым, чтобы оценить влияние послеобеденного сна на давление людей, значения которого адекватно контролируются.
Врачи опубликовали свои результаты на 68-й ежегодной научной сессии "Американского колледжа кардиологов".
Комментариев нет:
Отправить комментарий