Тренировки блогера

В этом месяце тренироваться было непросто!
Моя ФН в январе 2019.
2 января - Теннис
3. Бассейн - 500 м с дочкой и женой
4. Теннис+ диск+ ОФП
6. Кросс 4 км с сыном.
7. Теннис
8 Лыжи 3 км. ( отклеились подошвы ботинок...10 лет им...)
9. Теннис
11. Бассейн (новый) в Ливанах - 750 м. Большая сауна, 4 дорожки, хороший бассейн!
12. 6 конференция в Ливанах ветеранов л.а Латвии - наградили за 3 место.
13. Элементы тенниса+ кросс 4 км с сыном.
14.Теннис
16. Теннис
17. Манеж 5 по 50 м спринт - травма ЗПБ правой ноги.
18. теннис
20. Диск-60+ 4 км кросс с сыном.
22. ОФП в зале-40 минут.
23. Чемпионат города по л.а - прыгал в высоту
24. Теннис
25. Лыжи -6 км.
27. Лыжи 3 км. + диск-60 +рывок гири 24 кг-12 раз.
30. Завтра играем в теннис. 

Погода забодала: чехарда...был молодым - не чувствовал, а сейчас и сон не тот и голова побаливает....