25 июля 2018 г.
Таблица биовозраста: до 60 лет,3 показателя: динамическая (скоростно-силовая подготовленность) сила, скоростная выносливость (подъём прямых ног до прямого угла за 20 секунд ) и тест Купера на общую выносливость: бег по стадиону за 12 минут (сколько метров).. Набор тестов не самый удачный , на мой взгляд. особенно второй сильно зависит от типа телосложения, антропометрии. Но примерно, наверно, можно определить какой ваш биовозраст, в отличие от паспортного. Каждый результат будет соответствовать какому-то возрасту. Сумма минусов и плюсов и ср. арифм. даст условный коэффициент или более молодого или более старшего возраста в отличие от паспортного.
Темы:
Разница возраста,
Самоконтроль
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий