Да, если спальня в 30 кв.метров. А если в этих клетушках , то охлаждённый воздух тянет по стенам, к которым и примыкает изголовье и наутро болит голова. Лучше хорошо проветрить перед сном...или открыть в другой комнате.

Открытое на ночь окно защищает от опасных болезней

Экспериментальным путем получены доказательства того, что открытое на ночь окно спальни помогает избежать развития ожирения и диабета II типа. 

Необычную связь между открытым окном и более надежной защитой от появления диабета обнаружили научные специалисты из Великобритании и Голландии. Логика ученых такова: открытое окно и прохладный воздух побуждают человеческий организм тратить больше энергии на обогрев собственного тела, - соответственно он расходует с этой целью больше жира. Отметим, что именно ожирение является главным провоцирующим фактором в развитии диабета II типа.

Учеными были проанализированы средние температурные показатели в 50 штатах США, которые они сопоставили со статистикой заболеваемости диабетом и ожирением в этих регионах. В результате исследователи установили: показатели указанных болезней наиболее высоки там, где высоки и цифры среднегодовой температуры.

«В жаркой среде человеку приходится затрачивать меньше энергии на обогрев тела, поэтому она начинает скапливаться в виде жировых отложений», - объяснили подобную закономерность научные специалисты.

Охлаждение спальни во время сна может помешать работать такому механизму накопления жира, полагают авторы проекта.