Это всё надо стараться выполнять

Из моих запасов:
3 научных работника Белгородского государственного технологического университета им. В.Г.Шухова (Зайцев В.П., Крамской С.И., Токарева Н,С.) предложили следующий тест для студентов - как метод индивидуальной профилактики Здоровья "Если хочешь быть здоровым!" Есть в нём такие разделы:
1. Соблюдение санитарно-гигиенических требований (8 пунктов).
2. Соблюдение режима и культуры питания (8)
3. Использование форм занятий физическими упражнениями (6)
4. Использование природных факторов оздоровления (6).
5. Умение соблюдать разумный отдых, режим учёбы и труда (8)
6. Улучшение эмоционального и психического состояния (9)
7. Проведение самоконтроля  учётом , что:(12).

200 баллов - всё в норме.
200-300 - появились факторы, которые отрицательно влияют на ваш организм и т.д.

Если интересуют пункты-могу расшифровать. А.С.