ОНЛАЙН-КУРС
Тело: Начало
Стройная фигура без диет и сложных тренировок
по методике обладательницы кубка мира по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой, которая сама смогла похудеть на 32 кг.
Скоро кое-что произойдёт
Сколько раз вы обещали себе, что займетесь своим здоровьем с понедельника?
Сколько раз вы начинали следовать диете, а потом бросали?
Сколько раз вы начинали заниматься спортом и прекращали через пару месяцев?
Сколько раз вы начинали заниматься спортом и прекращали через пару месяцев?
Я не устану повторять: здоровое тело у мужчины – это его успех и реализация.
Здоровое тело для женщины – это любовь.
Вы можете пока не замечать, что с вашим физическим состоянием «что-то не так».
Такая уже привычная и «обычная» для вас усталость, бессонница, перепады настроения, тяжесть в животе...
Это всё – ненормально! Это тревожные сигналы. И не надо сваливать на «современный темп» жизни и что у всех кругом – то же самое.
Если не заниматься своим телом, оно вам этого не простит!
Как в своё время не простило мне...
Когда я после того как оставила спорт, решила расслабиться, я пребывала в заблуждении, что со мной всё будет хорошо. Я же опытная спортсменка, которая всё знает.
Но мне стало лень. И я перестала следить за собой: ела все подряд, ложилась во сколько хотела, забросила тренировки.
В итоге: плюс 32 кг к моему весу. Хроническая усталость, головная боль и апатия.
Неплохо, да? Для чемпионки Европы по художественной гимнастике.
Комментариев нет:
Отправить комментарий