Да, в Эквадоре можно круглый год спать с открытым окном. А у нас, в частности у меня!? 500 метров рядом две огромные кирпичные трубы ТЭЦ, а немного дальше Химзавод "пукает" и если ветра нет, то рискуешь с открытым окном утром оказаться в реанимации с отравлением. Я утрирую, но так нередко бывает: открою и принюхиваюсь; если ...то сразу закрываю. С минусом тоже не очень разоспишься...ищем компромисс.

Специалисты настоятельно рекомендуют спать с открытым окном

Когда дверь или окно в спальню ночью открыты, воздух циркулирует по комнате. Это способствует повышению качества сна. К такому выводу пришли специалисты в ходе нового исследования, в котором приняли участие 17 здоровых студентов. Исследователи в течение 5 дней следили за сном добровольцев, сообщает The Daily Mail.

Участники спали с открытыми либо закрытыми дверями или окнами. Температуру и влажность в комнатах контролировали, а в подушках и на руках у добровольцев были датчики движения. Также специалисты измеряли концентрацию диоксида углерода в спальнях участников. Кроме того, добровольцы заполняли опросники и вели дневники сна.

Исследование показало: при закрытом окне или двери средний уровень диоксида углерода в спальне составлял 1150 частиц на миллион, а при открытом окне либо двери - 717 частиц на миллион. Открытое окно снижало концентрацию диоксида углерода лучше, чем открытая дверь. По словам ученых, при низком уровне диоксида углерода люди спят крепче и реже просыпаются ночью. 

Источник: Meddaily.ru