МЕТОДИКИ ДИАФРАГМАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ В ФИЗИЧЕСКОЙ
РЕАБИЛИТАЦИИ ЛИЦ С ПОЯСНИЧНЫМИ ДОРСОПАТИЯМИ
И ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ/ОЖИРЕНИЕМ Кравец А.А.
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва, Россия
Цель работы: 1) проанализировать влияние избыточного веса и ожирения на постуральную функцию диафрагмы, как фактора возникнове-ния поясничных дорсопатий и их обострений; 2) дать обоснование эффек-
14
тивности применения методик диафрагмального дыхания в физической ре-абилитации лиц с поясничными дорсопатиями и избыточным ве-сом/ожирением. Методы. Анализ литературных источников.
Результаты. При избыточном отложении жира в брюшной полости развивается дисфункция диафрагмы, которая заключается в уменьшении диапазона движения, экскурсии диафрагмы, ее сократительной способно-сти и постуральной функции.
В условиях рассмотренного симптомокомплекса поясничных дорсо-патий и избыточного веса, эффективным методом снижения болевого син-дрома предположительно может стать специально разработанная методика ЛФК, основанная на сочетании специальных изометрических и дыхатель-ных упражнений с акцентом на диафрагму.
Выводы. Избыточный вес и ожирение влекут за собой снижение по-стуральной функции диафрагмы и как следствие риск возникновения по-ясничных дорсопатий и учащения обострений заболевания. В виду прове-денного анализа, специально разработанный комплекс ЛФК, включающий динамические дыхательные упражнения с акцентом на диафрагму, пред-положительно может стать эффективным инструментом снижения болево-го синдрома и формирования устойчивого периода ремиссии у лиц с пояс-ничными дорсопатиями и избыточным весом/ожирением.
Разработанная методика диафрагмального дыхания должна быть направлена на решение следующих задач:
- восстановление постуральной функции диафрагмы;
- поддержание уровня внутрибрюшного давления, обеспечивающего стабилизацию поясничного отдела позвоночника;
- активацию и укрепление мышц брюшного пресса, участвующих в стабилизации поясничного отдела позвоночника;
- снижение удельного веса жировой ткани в организме.
РЕАБИЛИТАЦИИ ЛИЦ С ПОЯСНИЧНЫМИ ДОРСОПАТИЯМИ
И ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ/ОЖИРЕНИЕМ Кравец А.А.
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва, Россия
Цель работы: 1) проанализировать влияние избыточного веса и ожирения на постуральную функцию диафрагмы, как фактора возникнове-ния поясничных дорсопатий и их обострений; 2) дать обоснование эффек-
14
тивности применения методик диафрагмального дыхания в физической ре-абилитации лиц с поясничными дорсопатиями и избыточным ве-сом/ожирением. Методы. Анализ литературных источников.
Результаты. При избыточном отложении жира в брюшной полости развивается дисфункция диафрагмы, которая заключается в уменьшении диапазона движения, экскурсии диафрагмы, ее сократительной способно-сти и постуральной функции.
В условиях рассмотренного симптомокомплекса поясничных дорсо-патий и избыточного веса, эффективным методом снижения болевого син-дрома предположительно может стать специально разработанная методика ЛФК, основанная на сочетании специальных изометрических и дыхатель-ных упражнений с акцентом на диафрагму.
Выводы. Избыточный вес и ожирение влекут за собой снижение по-стуральной функции диафрагмы и как следствие риск возникновения по-ясничных дорсопатий и учащения обострений заболевания. В виду прове-денного анализа, специально разработанный комплекс ЛФК, включающий динамические дыхательные упражнения с акцентом на диафрагму, пред-положительно может стать эффективным инструментом снижения болево-го синдрома и формирования устойчивого периода ремиссии у лиц с пояс-ничными дорсопатиями и избыточным весом/ожирением.
Разработанная методика диафрагмального дыхания должна быть направлена на решение следующих задач:
- восстановление постуральной функции диафрагмы;
- поддержание уровня внутрибрюшного давления, обеспечивающего стабилизацию поясничного отдела позвоночника;
- активацию и укрепление мышц брюшного пресса, участвующих в стабилизации поясничного отдела позвоночника;
- снижение удельного веса жировой ткани в организме.
Комментариев нет:
Отправить комментарий