Большинство людей принимает душ один-два раза в день — как правило, утром и вечером. Как заявили ученые, время, в которое принимается душ, может сильно влиять на общее состояние организма.
Утренний душ поможет настроиться на креативный лад и рекомендуется людям, находящимся в стрессе. Вечерний душ, напротив, поможет заснуть.
Прием душа может и расслабить, и привести в режим боевой готовности. Главное — выбрать правильное время. В частности, принимая душ ближе к ночи, человек регулирует температуру тела. В душе тело разогревается, а потом начинает остывать. В свою очередь, снижение температуры тела вызывает сонливость, сообщает The Daily Mail.
Утренний душ освежит и взбодрит. Важно следить и за температурой воды. Дерматологи настаивают на выборе умеренной температуры, отказавшись от очень горячего душа, поскольку он иссушивает кожу.
Комментариев нет:
Отправить комментарий