skip to main |
skip to sidebar
Выяснилось, как физические упражнения влияют на интеллект
С развернутыми результатами исследования ученых из Калифорнийского университета в Дэйвисе можно ознакомиться в Journal of Neuroscience, а краткий обзор доступен
в New Scientist. Всего в исследовании приняли участие 38 здоровых
людей. Медики анализировали работу их головного мозга до и после
физических упражнений. 20-минутные активные упражнения приводили к тому,
что уровень глутаминовой и гамма-аминомасляной кислот в головном мозге
повышался. Эти кислоты связаны с процессами, которые отвечают за такие
важные показатели, как память и настроение. Концентрацию аминокислот
можно было наблюдать в течение 30 минут после окончания занятий.
В том случае, если на протяжении предыдущей недели испытуемые занимались
спортом, перед началом новых упражнений они демонстрировали более
высокое (в сравнении с остальными) содержание глутаминовой и
гамма-аминомасляной кислот. Ученые полагают, что за счет регулярных
занятий физическими упражнениями можно достичь устойчивого повышения
умственных показателей (прежде всего памяти), а также улучшения
настроения. Представленные выводы планируется использовать, в частности,
для лечения депрессии.
Глутаминовая кислота является алифатической дикарбоновой аминокислотой.
Она играет важную роль в азотистом обмене. В свою очередь,
гамма-аминомасляная кислота является важнейшим тормозным нейромедиатором
центральной нервной системы человека
Подобные выводы делаются не впервые: ранее другие исследователи уже
доказывали зависимость размера мозга от физических нагрузок.
Соответствующий материал был опубликован в Neurology. Специалисты
произвели замеры объема мозга у людей среднего возраста. Затем
аналогичное исследование провели 20 лет спустя. Оказалось, что размер
головного мозга людей с плохой физической подготовкой был меньше, чем у
более подвижных людей. Так что исследователи настоятельно рекомендуют
спортивные тренировки, особенно людям среднего возраста.
Отметим, что для постиндустриальных стран характерна такая проблема, как старение населения, и одним из результатов этого является
увеличение числа людей с приобретенным слабоумием, которое ведет к
утрате человеком уже полученных ранее знаний. Согласно прогнозам
исследователей, к 2050 году число страдающих деменцией составит 131,5
млн человек по всему миру.
Naked Science
Комментариев нет:
Отправить комментарий