Психологи не советуют часто проверять электронную почту
Согласно
докладу психологов постоянные обновления электронной почты являются
источником стресса. Психологи призывают пользователей контролировать
свою электронную почту, а не позволять ей контролировать себя. «Вы
должны использовать электронную почту лишь тогда, когда это необходимо, а
не постоянно в течение дня обновлять страницу в ожидании неизвестного
письма. Людям необходимо научиться абстрагироваться от электронной
почты», — сказал Ричард Маккиннон, руководитель исследования.Команда исследователей опросила почти 2000 человек. Оказалось, что лишь некоторые из них проверяли почту только утром и вечером, перед работой и после неё. Остальные же постоянно проверяли почту на различных доступных средствах связи.
«Наше исследование показывает, что электронная почта является обоюдоострым мечом. Хотя это и ценный инструмент коммуникации, но это также источник стресса и фрустрации для многих из нас». В 2014 году, по оценкам специалистов, по всему миру было отправлено около 196,3 млрд электронных писем.
Комментариев нет:
Отправить комментарий