Ученые: пробежка расширяет возможности мозга
Сильные
и здоровые ноги способствуют развитию умственных способностей, считают
британские ученые. Даже небольшая пробежка значительно расширяет
возможности мозга человека.К этому выводу исследователи пришли после ряда экспериментов, которые проводились на протяжении десяти лет. В них участвовали на добровольных началах 300 триста женщин-близнецов в возрасте от 40 до 70 лет. Во внимание брался их рацион, режим сна, жизненная активность и другие факторы.
У тех дам, которые регулярно нагружали ноги, были лучшие результаты по показателям умственной активности. Занятия спортом значительно улучшали работу мозга в любом возрасте.
Комментариев нет:
Отправить комментарий