Привет читателям!
Вчера поиграл со своими бывшими студентами (а им уже по 48 лет) в баскетбол. Обычно я играю до 50 очков (они делают 2 тайма по 50 очков) - этого вполне мне достаточно. Но в этот раз собралось 3 команды по 5 человек и играли на победителя: если команда выигрывает-играет следующую игру (до 11 очков), проигравшая садится отдыхать...
Да, я бегаю кроссы регулярно, таскаю железо понемногу, играю с Ваней в теннис (если игра равная, то 88 подач, больше 1000 ударов, 176 розыгрышей подачи) 1-2 раза в неделю, но всё же баскет это рывки (штук 30-40) по 10-20 метров и перемещения с изменением направления поперёк зала, прыжки и силовая борьба иногда...поэтому, чтоб не подвести команду пришлось играть все 7 периодов до 11 очков. Забил только 4 очка...штук 6 3-х очковых мазанул...по направлению отлично, а по усилию неточно: чуть перелёт-чуть недолёт.
Хорошо, что все "геймы," кроме одного, продули и было время отдыхать 8-12 минут раз 5. К тому же я 3 месяца в баскет не играл...тяжко в конце уже было - всё ж 67 с половиной...
Но решил всё же разок в неделю играть, т.к. к горам в апреле-мае (Эльбрус ждёт! ЕВБУХ - если всё будет хорошо..)) надо оптимальную для гор форму набрать...
Предстоящая (возможно) мясорубка в Украине может спутать все планы...но вот прислали приглашение на 13 научную конференцию по валеологии ( в апреле) из ХНУ им.В.Н.Каразина - давно не видел друзей-учёных (я там уже 8 раз был с 2004 года) - значит, может быть обойдётся???!
Да, маленький, но настораживающий звоночек от медицины: на УЗИ (профилактический осмотр, который я сам себе устраиваю раз в 2 года) обнаружено 10-20 процентное расширение аорты в брюшной полости. Опытный врач (главврач городской региональной больницы) сказал, что пока это вполне допустимо...
Как сам подопытный, я чётко понимаю, что это результат моих слишком напряжённых аэробно-анаэробных тренировок (в том числе и этой игры в баскет)... Надо притормаживать, а то в один "прекрасный момент" можно и грохнуться в белых тапочках (кстати, мои баскетбольные ботинки как раз белого цвета...). А.С.
Вчера поиграл со своими бывшими студентами (а им уже по 48 лет) в баскетбол. Обычно я играю до 50 очков (они делают 2 тайма по 50 очков) - этого вполне мне достаточно. Но в этот раз собралось 3 команды по 5 человек и играли на победителя: если команда выигрывает-играет следующую игру (до 11 очков), проигравшая садится отдыхать...
Да, я бегаю кроссы регулярно, таскаю железо понемногу, играю с Ваней в теннис (если игра равная, то 88 подач, больше 1000 ударов, 176 розыгрышей подачи) 1-2 раза в неделю, но всё же баскет это рывки (штук 30-40) по 10-20 метров и перемещения с изменением направления поперёк зала, прыжки и силовая борьба иногда...поэтому, чтоб не подвести команду пришлось играть все 7 периодов до 11 очков. Забил только 4 очка...штук 6 3-х очковых мазанул...по направлению отлично, а по усилию неточно: чуть перелёт-чуть недолёт.
Хорошо, что все "геймы," кроме одного, продули и было время отдыхать 8-12 минут раз 5. К тому же я 3 месяца в баскет не играл...тяжко в конце уже было - всё ж 67 с половиной...
Но решил всё же разок в неделю играть, т.к. к горам в апреле-мае (Эльбрус ждёт! ЕВБУХ - если всё будет хорошо..)) надо оптимальную для гор форму набрать...
Предстоящая (возможно) мясорубка в Украине может спутать все планы...но вот прислали приглашение на 13 научную конференцию по валеологии ( в апреле) из ХНУ им.В.Н.Каразина - давно не видел друзей-учёных (я там уже 8 раз был с 2004 года) - значит, может быть обойдётся???!
Да, маленький, но настораживающий звоночек от медицины: на УЗИ (профилактический осмотр, который я сам себе устраиваю раз в 2 года) обнаружено 10-20 процентное расширение аорты в брюшной полости. Опытный врач (главврач городской региональной больницы) сказал, что пока это вполне допустимо...
Как сам подопытный, я чётко понимаю, что это результат моих слишком напряжённых аэробно-анаэробных тренировок (в том числе и этой игры в баскет)... Надо притормаживать, а то в один "прекрасный момент" можно и грохнуться в белых тапочках (кстати, мои баскетбольные ботинки как раз белого цвета...). А.С.
Комментариев нет:
Отправить комментарий