Моя спортивно-оздоровительная Жизнь

Уважаемые читатели!
Давно я не делился с вами своими физкультурно-спортивными событиями.
Вот моя ФН в этом месяце:
03.09.2014-среда: кросс 7 км фартлек(игра скоростей)
04.-ЧТ. Вело поездка на дачу сестры и назад-30 км + вечером баскетбол -30 минут.
05.-пт. Теннис с Иваном: 1:3
07.вс. ОФП дома-1 час. 3 км. с сыном с остановкой на лестнице: 55 прыжков с гантелями 1 кг. 
09.вт. Теннис с Иваном: 1:4 Вело 30 км на дачу и назад.
10.ср. Метание диска -44 броска.
11.Чт Теннис с Иваном: 3:2
13.вс. Соревнование в Вишках: Копьё - 33 м.(2), диск -34.50 (2)
А ещё с утра загорал, пока виды ожидал - погода была отличная: солнце весь день...часов 5 коптился...зайдёт солнышко на 8 месяцев скоро...

Для Здоровья это слишком большая ФН. Но дальше буду снижать... А.С.