Алаверды к бегу....

Как бег влияет на здоровье

Ученые смогли убедительно доказать пользу бега. Последние исследования показали, что даже те, кто бегает по 5 минут в день, с гораздо меньшей вероятностью умрут от сердечно-сосудистых заболеваний. Инфографика «Газеты.Ru» наглядно демонстрирует, почему лучше бегать немного, чем вообще не бегать.

13 августа 2014, 11:34

Одно большое НО...Статистика параметров бега (время, дистанция, скорость, частота в неделю..) несколько завышены : это уже не совсем для Здоровья. Моё кредо в беге: только по самочувствию в данный день, время года и согласно состоянию АИССы.!!!