Проживание в горах помогает похудеть
18-04-2014, 19:16
Если вы хотите потерять лишний вес, то переселяйтесь жить куда-нибудь в высокогорье. Исследователи из США выяснили, что объем талии прямо зависит от высоты проживания над уровнем моря.
Переселение военнослужащих с лишним весом в места, находящиеся более чем на 2 000 метров выше уровня моря, приводило к снижению вероятности развития полноценного ожирения у этих людей на 41%. "Это наиболее убедительное доказательство того, что высота обеспечивает долговременную защиту от ожирения ипотерю лишнего веса на сегодняшний момент", - заявил автор исследования капитан Джеймесон Восс.
Результаты исследования не изменились, даже когда были учтены все прочие факторы, влияющие на массу тела, вроде времени службы, возраста, пола, расы, профессии, уровня физической активности и т.д. Оказалось, что горная атмосфера заставляла худеть абсолютно всех военнослужащих, кроме разве что летчиков ВВС, организмы которых уже давно приспособились к высоте. Правда, кто-то может указать, что проживание в среде с низким содержанием кислорода может привести к гипоксии, но авторы исследования указывают, что это, напротив, идет на пользу организму, ускоряя процессы метаболизма.
Ученые доказали: в горах потолстеть невозможно
15-02-2013, 08:00
Хотите похудеть без экстремальных диет и спорта - переезжайте жить куда-нибудь в горную местность. Чем на большей высоте над уровнем море находится населенный пункт, тем меньше в нем полных людей, как установили ученые.
Стройные люди чаще всего обитают где-то в горах, и им для сохранения талии даже не требуется подвергать себя диетами и физическим нагрузкам – обо всем позаботилась природа. Через каждые 300 метров над уровнем моря риск ожирения последовательно снижается. К такому выводу пришли эксперты из Университета Мэриленда. Поэтому дома отдыха и санатории для людей с лишним весом лучше всего строить где-нибудь в гористой местности. Сами исследователи признаются, что были удивлены такой связью между высотой проживания и объемом талии.
Свои выводы ученые сделали, проанализировав вес и место жительство 400 тысяч американцев из штата Колорадо, который известен своими гористыми районами. С учетом всех прочих факторов между высотой расположения города или поселка и количеством его жителей, страдающих от лишнего веса или ожирения, была установлена прямая связь - чем выше, тем меньше толстяков. Ученые говорят, что этим можно объяснить, почему в Колорадо проживает значительно меньше жертв ожирения, чем в Техасе или Калифорнии, если считать в процентном соотношении.
Но с чем это связано? Точного ответа на этот вопрос ученые пока не нашли. Но существует версия о том, что чем выше живет человек, тем меньше гормонов голода у него вырабатывается, и тем быстрее наступает чувство насыщения. Кроме того, на большей высоте организм сжигает большее количество калорий, что также очень важно для сохранения стройности.
Читать далее: http://www.medikforum.ru/news/dieta/33286-prozhivanie-v-gorah-pomogaet-pohudet.html#ixzz2zS019YW1
Комментариев нет:
Отправить комментарий