Как растянуть мышцы спины и позвоночника
http://lady.mail.ru/video/253-kak-rastjanut-myshtsy-spiny-i-pozvonochnika/
Упражнения общеизвестные...я ещё добавляю: 1. "Крутить хвостиком", 2. Крутить восьмёрку "хвостиком" в обе стороны, 3. "поза эмбриона" стоя на коленях и голенях с захватом ступней.
И обязательно 5 ритуалов вот уже 14 лет... А.С.
20 марта
159330
Негативное влияние на позвоночник и смещение расстояния между позвонками из-за постоянного напряжения спины, можно устранять с помощью комплекса на растяжение мышц спины и вытяжение позвоночного столба.
Комментариев нет:
Отправить комментарий