Куда мы от него денемся!

Основные признаки и причины старения

Светлана Грачева

Сегодня довольно сложно на глаз определить возраст человека: косметология и пластическая хирургия творят чудеса. Но не у всех есть возможность (да и желание) ложиться под нож хирурга. А выглядеть хорошо очень хочется. Для этого важно соблюдать несколько нехитрых правил, а уж если где-то и допустили слабинку, вовремя разглядеть первые признаки увядания и воспользоваться косметическими средствами.

Не геном единым

Физиологи разделяют хронологический возраст человека (количество прожитых лет по паспорту) и биологический (фактическое состояние организма в данный момент). Причем расхождения в этих цифрах могут быть весьма значительными. По оценкам ученых, влияние генов не выходит за рамки 30%, а оставшиеся 70% принадлежат образу жизни и внешним факторам.

Ученые установили, что современный человек стареет гораздо позже, чем его предок еще пару веков назад. На это есть несколько причин:

• увеличилась общая продолжительность жизни;

• повысилось качество жизни;

• сегодня женщины рожают 1—2 детей, раньше — очень много, это сильно изнашивало организм;

• человек стремится сегодня быть активным, социально успешным, следит за собой, заботится о здоровье;

• сбалансированное питание;

• возможности современной косметологии.

Так почему же мы стареем? Есть несколько теорий:

• свободные радикалы необратимо повреждают здоровые клетки;

• процесс гликации белков: потребляемые человеком сахара связываются с белками тканей организма, что приводит к постепенному нарушению их нормальных физиологических функций;

• возникновение коллагеновых сшивок под воздействием фермента коллагеназы: в результате замедляется синтез нового коллагена, который является строительным материалом для кожи.

Первые звоночки

Возрастные изменения затрагивают все слои кожи:

• сокращаются запасы влаги в эпидермисе;

• падает скорость смены клеток (кератинизация);

• в дерме происходит разрушение нормального коллагена и накопление дефектного;

• замедляется синтез новых клеток;

• ухудшается кислородное снабжение тканей.

Чувствительная, тонкая и сухая кожа стареет, как правило, быстрее, чем плотная и жирная. Хотя это во многом зависит от индивидуальных особенностей. Жирная кожа с возрастом становится более склонной к обвисанию (гравитационный птоз). Сухая и тонкая чаще сморщивается и покрывается сетью морщин. Нормальная кожа может стареть по смешанному типу: лоб, область вокруг глаз и носогубный треугольник покрываются морщинами, а на носу и на щеках появляются расширенные поры.

Первые признаки старения:

• начинает провисать кожа на верхних веках;

• в уголках глаз появляются «гусиные лапки»;

• под глазами возникают темные круги;

• становится заметной носогубная складка;

• появляются перпендикуярные и поперечные бороздки на лбу (в зависимости от привычной мимики);

• из-за уменьшения подкожно-жировой клетчатки лицо выглядит более осунувшимся;

• проступают расширенные кровеносные сосуды;

• возникает неравномерная или излишняя пигментация кожи.

На износ

Старение зависит от нескольких факторов: генетика, образ жизни, внешние факторы воздействия на кожу. С генетикой спорить бесполезно. Внешние факторы:

• курение: приводит к характерным морщинкам вокруг рта, гипоксии и сужению кровеносных сосудов;

• употребление спиртного: расширяет кровеносные сосуды, обезвоживает ткани, отнимает у них ценные минеральные вещества;

• воздействие ультрафиолета: провоцирует разгул свободных радикалов, атакующих коллагеновые и эластичные волокна и разрушающих их, кожа хуже сохраняет влагу;

• хроническое недосыпание: во время сна кожа восстанавливается, в ней образуются тысячи новых клеток;

• недостаток жидкости: вода необходима для выведения шлаков и других вредных веществ;

• сильные или длительные стрессы: вызывают спазмы и постоянное напряжение мышц (в т.ч. лицевых), что приводит к образованию заломов и морщин, сужаются кровеносные сосуды, кожа выглядит вялой и бледной, не получает необходимые ей питание и кислород;

• чрезмерно активная мимика: способствует раннему образованию мимических морщин;

• отсутствие физической активности: приводит к застою крови и лимфы, ухудшается снабжение тканей кислородом и полезными веществами, кожа теряет тонус;

• неправильное питание: злоупотребление животными жирами, сахаром, копченостями и консервами ускоряет процесс старения;

• консерванты в косметике: токсичны для клеток кожи.

Статья опубликована в газете "Фармацевтический вестник"