И это верно, т.к. АИССа любит всё в меру...для бодрости, нормального обмена веществ, укрепления её систем. А лишнее, наоборот, подавляет её процессы.

Злоупотребление фитнесом вредит здоровью

Версия для печатиКомментарии

фото: belconti.com

В эксперименте принимали участие 1200 человек в возрасте 16-20 лет.

Швейцарские ученые из университета Лозанны заявили, что долгие занятия фитнесом или выполнения силовых тренировок могут навредить здоровью, сообщает УНН со ссылкой на иностранные СМИ.

В эксперименте принимали участие 1200 человек в возрасте 16-20 лет. Анализировался режим спортивных нагрузок участников и показатели их здоровья за 25-балльной системе, которая была составлена ВОЗ. Согласно этой системе, средний показатель здорового человека соответствует 17 баллам.

Лучшие показатели состояния здоровья оказались у тех молодых людей, которые занимались спортом менее двух часов в день (14 часов в неделю). Самый низкий показатель (ниже 13 баллов) был у тех, кто тренируется более 14 часов в неделю.