Питаюсь я странно для постороннего...и по количеству и по времени и по качеству...
Вот рядом на столе, недалеко от компа стоит баночка из под конфет с герметичной крышкой, заполненная урюком хорошего качества. Сегодня моя АИССка вдруг простимулировала съесть 3-4 абрикосовых сушки и быстро их реализовала-затащила по нужным местам... а это калий для сердца и всей АИССы.
На завтрак съел самодельную котлетку (мы их делаем с добавлением картошки, хлеба, лука, чеснока) с вермишелью, зелёный чай с мёдом вприкуску с белым простым хлебом ( буханочка без консервантов) и вприкуску сыр качественный.
Вчера вечером, через час после кросса -миска манной каши+ селёдка с картошкой+ какао с молоком и тем же белым хлебом в 18.часов, а в 21 - антоновка спелая. Сочетание каши с селёдкой явно не в состав и я это немного почувствовал ночью...но чего не съешь, чтоб АИССка получила желаемое-нужное! Хотя по уму надо было их разделить во времени...
На каждый приём у меня получается 10-15 ингридиентов - это к разнообразию... Но если в разных статьях оно рекомендуется вообще, то у меня, благодаря интуиции, оно целенаправленно.
Вообще ем непривередливо, просто...близко к крестьянской еде: никаких соусов для симуляции аппетита, ни майонезов (только с вареным яйцом пару раз в неделю).
Сало вот уже недели 2 моя АИССка что-то не хочет, зато квашеная капустка с мелко нарезанным луком и чуть сахара идёт отлично. Яблоки каждый день, особенно после тренировки за полчаса до еды.
Завтрак не всегда: иногда в 11 сразу плотно обед, в 15-16 яблоки и ужин в 18...
Вот рядом на столе, недалеко от компа стоит баночка из под конфет с герметичной крышкой, заполненная урюком хорошего качества. Сегодня моя АИССка вдруг простимулировала съесть 3-4 абрикосовых сушки и быстро их реализовала-затащила по нужным местам... а это калий для сердца и всей АИССы.
На завтрак съел самодельную котлетку (мы их делаем с добавлением картошки, хлеба, лука, чеснока) с вермишелью, зелёный чай с мёдом вприкуску с белым простым хлебом ( буханочка без консервантов) и вприкуску сыр качественный.
Вчера вечером, через час после кросса -миска манной каши+ селёдка с картошкой+ какао с молоком и тем же белым хлебом в 18.часов, а в 21 - антоновка спелая. Сочетание каши с селёдкой явно не в состав и я это немного почувствовал ночью...но чего не съешь, чтоб АИССка получила желаемое-нужное! Хотя по уму надо было их разделить во времени...
На каждый приём у меня получается 10-15 ингридиентов - это к разнообразию... Но если в разных статьях оно рекомендуется вообще, то у меня, благодаря интуиции, оно целенаправленно.
Вообще ем непривередливо, просто...близко к крестьянской еде: никаких соусов для симуляции аппетита, ни майонезов (только с вареным яйцом пару раз в неделю).
Сало вот уже недели 2 моя АИССка что-то не хочет, зато квашеная капустка с мелко нарезанным луком и чуть сахара идёт отлично. Яблоки каждый день, особенно после тренировки за полчаса до еды.
Завтрак не всегда: иногда в 11 сразу плотно обед, в 15-16 яблоки и ужин в 18...
Комментариев нет:
Отправить комментарий