http://femiana.ru/nauka-podtverdila-polzu-kratkosrochnogo-golodaniya/
Да, вроде полезно для АИССы, НО....
Ни о каком режиме питания тогда речи нет. Режима нет: чел кушает беспорядочно. Это увлекательно, если он берёт критерием приёма пищи сам голод...настоящий, когда уже нешуточно хочется нажраться...но он усилием воли сдерживается и ест умеренно. Это для тех у кого сила НС по торможению не ниже 7-8 баллов. Вот у меня, например 3-4 балла, т.е. мне сдержаться трудно. Следовательно этот метод не для меня.
Можно есть в режиме (3-4 раза в день), но понемногу - здесь уже сдержаться от обжорства легче, но это уже никакое ни голодание а умеренное режимное питание.
Наконец настоящее голодание 3-30 суток связано с довольно тщательными правилами входа и выхода из него - мне кажется -это для педантов.
Вывод: определите свой метод и питайтесь в согласии с АИССой! А.С.
Да, вроде полезно для АИССы, НО....
Ни о каком режиме питания тогда речи нет. Режима нет: чел кушает беспорядочно. Это увлекательно, если он берёт критерием приёма пищи сам голод...настоящий, когда уже нешуточно хочется нажраться...но он усилием воли сдерживается и ест умеренно. Это для тех у кого сила НС по торможению не ниже 7-8 баллов. Вот у меня, например 3-4 балла, т.е. мне сдержаться трудно. Следовательно этот метод не для меня.
Можно есть в режиме (3-4 раза в день), но понемногу - здесь уже сдержаться от обжорства легче, но это уже никакое ни голодание а умеренное режимное питание.
Наконец настоящее голодание 3-30 суток связано с довольно тщательными правилами входа и выхода из него - мне кажется -это для педантов.
Вывод: определите свой метод и питайтесь в согласии с АИССой! А.С.
Комментариев нет:
Отправить комментарий