Простая ходьба значительно снижает риск инсульта
Согласно последнему исследованию, имевшему место в Испании, пожилые женщины, которые еженедельно ходят не меньше 3-х часов (всего лишь порядка 25-30 минут в день), в значительно меньшей степени подвержены риску инсульта, чем те женщины, которые ходят меньше указанного времени либо же вовсе не выходят на прогулку.
Порядка 33 тысяч женщин и мужчин регулярно заполняли соответствующие анкеты, начиная с 1990-х годов. Для исследования все пациенты были разделены на более узкие группы: по половому признаку, по возрасту и т.д. За все время наблюдения (порядка 12 лет) у 442 пациентов случился инсульт.
И как показала статистика вероятность такой трагедии для пожилых женщин, постоянно занимающихся пешими прогулками значительно ниже – на целых 43%.
Однако данное исследование полностью не доказывает положительное влияние пеших прогулок на снижения риска инсульта, так как большинство результатов предназначено для специфического населения. Помимо этого у ученых не было объективного способа измерить количество физических упражнений и точное время прогулок на свежем воздухе у всех испытуемых.
По статистике, каждый год в США около 795 тысяч людей страдают от инсульта. То есть каждые четыре минуты от инсульта погибает один гражданин США.
И как показала статистика вероятность такой трагедии для пожилых женщин, постоянно занимающихся пешими прогулками значительно ниже – на целых 43%.
Однако данное исследование полностью не доказывает положительное влияние пеших прогулок на снижения риска инсульта, так как большинство результатов предназначено для специфического населения. Помимо этого у ученых не было объективного способа измерить количество физических упражнений и точное время прогулок на свежем воздухе у всех испытуемых.
По статистике, каждый год в США около 795 тысяч людей страдают от инсульта. То есть каждые четыре минуты от инсульта погибает один гражданин США.
Источник: health-bit.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий