Остеопороз Переломы: PT и лечения боли
Пересмотрены Брунильда Nazario, MD
Имея остеопороза делает ваши кости более вероятно, сломать. Позвоночник является наиболее распространенной областью, где слабые кости может уступить.
Многие переломы больно, так лечение будет облегчить боль и помочь излечить сломанную кость. Вы можете восстановить и вернуться сильнее.
Будет тест витамина D скажите мне, если мне нужно больше витамина D? Это зависит от того, кого вы спрашиваете. Как часть вашей регулярной анализ крови, ваш врач может заказать тест на 25-гидрокси-D (25-OHD). Проблема заключается не в испытании.Проблема в том, как интерпретировать результаты.Комитет экспертов, созванное Институтом Медицины в ноябре 2010 года к выводу, что "Разрез точкой значения используются для определения дефицита, или как предлагали некоторые," недостаточность ", не были созданы систематического использования данных ...
Лечения боли
Хорошие новости: Боль, как правило, лучше.
Это может занять время, однако. "Это может занять несколько месяцев", в зависимости от глубины повреждения кости, эндокринолог говорит Энн Кернс, MD, из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота Пока вы исцеление, есть боли лечения, которые не призывают к хирургии. Они включают в себя:
- Боль лекарств. Они включают ацетаминофен (Actamin, Anacin А.Ф., тайленол), нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), и опиоиды рецептурного отпуска.Если вы используете опиоиды, он должен быть в течение короткого времени: "Если возможно, четыре недели или меньше", говорит Чад сделки, MD, Клиники Кливленда. Все лекарства имеют побочные эффекты, так что поговорить с врачом о том, что лучше для вас.
- Горячие или холодные компрессы. Применение тепла или холода может помочь. "Некоторые люди, как тепло, некоторые, как холодно," Deal говорит.«Все, что чувствует себя лучше."
- TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов). TENS система включает в себя небольшой, с батарейным питанием машины, соединенных проводами к паре электродов. Электроды подключены к вашей коже рядом с источником боли. Слабый электрический ток проходит через кожу и идет вдоль ваших нервных волокон. Это может уменьшить боль, изменяя способ, ваш мозг воспринимает боль, говорят эксперты. Один сеанс длится около 15 минут. "Десятки иногда полезно - не игра-чейнджером, но стоит попробовать," Deal говорит.
- Массаж. Это может дать мышцам рельеф. Получить одобрение врача первой, только получить массаж от квалифицированного терапевта, и убедитесь, что терапевт знает, что ты остеопороза и переломов ваши.
Другие варианты, которые вы и ваш врач может рассмотреть как ваши лечит переломы включают в себя использование скобки и расслабляющий мышцы отпускаемых по рецепту лекарств. Некоторые случаи также связано с учетом кальцитонина или паратгормона, но это реже.
Хирургия Опции
Не каждая сломанная кость требует хирургического вмешательства. Например, некоторые запястья нужны ухода хирурга, другие исцеляют только гипс. Даже со сломанным бедром, некоторые люди только нужно находиться под наблюдением врача.
Если у вас есть сломанный позвонок, который упорно болезненным, ваш врач может предложить два вида процедур, сделки говорит:
- Kyphoplasty. Врач вводит крошечный воздушный шар, чтобы расширить сломанные позвонки, заполняет пространство, созданное воздушный шар с костным цементом, а затем удаляет воздушный шар.
- Вертебропластика. Эта процедура похожа на кифопластика, но без воздушного шара.
Как и все операции, существуют риски. Там было некоторое беспокойство по поводу утечки костного цемента, а также боль и другие осложнения нервы от этой процедуры.
Сделка говорит, что он использует эти подходы "разумно". При использовании в соответствующих случаях, говорит он, "но она приводит к значительным улучшением боли."
Физиотерапия
Как только ваша боль находится под контролем, физическая терапия может помочь вам вернуться к вашей обычной деятельности и избежать еще одной сломанной кости.
Ваш план зависит от того, поражаются кости. Возможно, вам придется реабилитации травм и укрепление определенных мышц.
Например, если вы нарушите запястья, возможно, потребуется, чтобы построить свой силы верхней части тела и укрепление мышц запястья, говорит Шерри Бец, PT, физиотерапевт в Санта-Крус, штат Калифорния Она возглавляет Кость Американской ассоциации физиотерапии Здоровье особый интерес Группы.
Для позвоночника, Бец оценивает, насколько хорошо кто-то может попасть в и из кровати, поднимите объекта менее 10 фунтов, достигают над головой, сесть в кресло, и поднимайтесь в стоячее.
Если эти мероприятия сложно, Бец работает с человеком на позиционирование'', чтобы они могли спать, сидеть, отдыхать. "Использование подушки и подпирать, она помогает людям найти способы, чтобы освоиться. Она учит их дыхания и растяжения методы, чтобы помочь контролировать боль .
Это упражнение помогает избежать сгорбленная поза:
- Сядьте на стул с мягким мячом за вашей спиной.
- Поднимите вашу грудь.
- Положите руки за голову
- Продолжайте поднимать грудь, чтобы избежать округления спины.
После операции на бедре, Бец говорит, что это важно, чтобы ноги опять сильны, чтобы они могли вернуться к своей обычной деятельности.
При нарушении равновесия вопросу, она рекомендует тай-чи, чтобы помочь предотвратить падения. Это древнее китайское боевое искусство, как известно, улучшить баланс.
Люди с переломами позвонков может пойти в шесть или восемь занятия физической терапии, говорит Беца. Для переломов бедра, люди часто получают от восьми до 12 недель физической терапии.
Она дает людям домашнюю работу и призывает их продолжать делать свои упражнения после того как они закончат свои PT переговоров, с тем, чтобы оставаться сильным и активным.
Подальше от Медицины! Давайте КМСС (костно-мышечно-связочной системе) нагрузку и АИССка начнёт требовать от вас творожка и других кальциесодержащих продуктов. Это естественный и самый надёжный путь нейтрализации Остеопопроза. А.С.
Комментариев нет:
Отправить комментарий