Тест. Определи свой биологический возраст
ОПУБЛИКОВАНО: ДЕКАБРЬ - 30 - 2011
Тест для тебя!
Методика проверки биологического возраста
Тест. Определи свой биологический возраст
Каждая Женщина мечтает Всегда оставаться молодой И красивой . Но время, заботы, стрессы неумолимо накладывают на наше здоровье и красоту свои отпечатки. И как приятно слышать в 60 лет: "Как вы молодо выглядите", или "! Да, я бы Вам и 40 лет не дал бы" Состояние своего организма легко проверить с помощью вот такого несложного теста. Узнай о себе правду, проведи самотестирование .
Тест 1 на балансирование
Тест. Определи свой биологический возраст
Встаньте прямо, зажмурьте глаза (это обязательное условие!), Приподнимите одну ногу на 10-15 см над полом. И начинайте мысленно считать: и раз, и два и т.д.
Если Вам удалось устоять:
1. 30 секунд и более - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
2. 20 секунд - 40-летнему,
3. 15 секунд - 50-летнему,
4. Менее 10 секунд - 60-летнему и старше.
Тест 2 на гибкость суставов
Встаньте или сядьте на колени с прямой спиной. Поднимите прямую правую руку над головой (левая при этом остается «висеть» вдоль тела). Согните обе руки (правую - верхнюю и левую - нижнюю) в локтях и постарайтесь свести пальцы ладоней на спине.
Если Вы:
1. Легко сделали это - Ваш возраст 20 лет,
2. Лишь коснулись пальцами - Вам 30 лет,
3. Руки только приблизились, но не прикоснулись - вам 40 лет,
4. Вы не смогли заложить руки за спину - Вам больше 60 лет.
Тест 3 на упругость кожи
Тест. Определи свой биологический возраст
На 5 секунд ущипните большим и указательным пальцем кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет. Отметьте, сколько времени
потребуется, чтобы складка кожи разгладилась.
1. 5 секунд - Вам около 30 лет,
2. 8 секунд - около 40 лет,
3. 10 секунд - около 50 лет,
4. 15 секунд - около 60 лет.
Тест 4 на пульс
Тест. Определи свой биологический возраст
Замерьте свой пульс до выполнения упражнения. Затем присядьте 30 раз в быстром темпе. Снова замерьте пульс.
Если пульс повысился на:
1. 0-10 - единиц - Ваш возраст соответствует 20-летнему человеку.
2. 10-20 единиц - 40
3. 30-40 единиц - 50
4. Более 40 единиц, или Вы не смогли выполнить приседания до конца - то Вам 60 и старше
Тест 5 на быстроту реакции
Тест. Определи свой биологический возраст
Ваш партнер (можно без партнера, но для чистоты эксперимента лучше с партнером) держит линейку длиной 50 см На отметке 0 см вертикально Вниз. Ваша правая рука находится примерно на 10 см ниже Конца линейки. Как только партнер (или левая рука) отпускает линейку, Вы своей рукой пытаетесь ее поймать. Одно условие: линейку ловите не всей ладонью, а большим и указательным пальцами.
Смотрим, на каком сантиметре поймали линейку.
1. Если на отметке 20 - Ваш биологический возраст - 20 лет
2. На отметке 25 см - 30 лет,
3. На отметке 35 см - 40 лет,
4. На отметке 45 см - 60 лет.
Тест 6 на подвижность
Тест. Определи свой биологический возраст
Наклонитесь вперед (можно слегка согнуть ноги в коленях) и попытайтесь ладонями коснуться пола.
1. Если Вам удалось положить ладони полностью на пол - Ваш биологический возраст до 30 лет.
2. Если Вы коснулись пола только пальцами - Вам 40 лет,
3. Если Вы руками достаете до голеней - Вам 50 лет,
4. Если Вы дотянулись только до коленок - Вам за 60 лет
А теперь сложите все свои результаты и разделите полученную сумму на 6. Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом. Если Вам не удалось выполнить один или два теста разделите результат, следовательно, на 5 или 4.
Ну как? Вас обрадовал результат?
Если нет, давайте будем заниматься собой. Стремиться быть идеальной женщиной или идеальным мужчиной.
Read more: http://knyagna.ru/new/metodiki-proverki#ixzz2WJc2JiRd
Комментариев нет:
Отправить комментарий