Почему в старости спорт бесполезен
26 января 2011 11:59
Ученые приблизились к пониманию того, почему занятия спортом в старости приводят не к росту мышц, а наоборот.
Как известно, с возрастом мышцы начинают иначе реагировать на физические нагрузки, например, процесс роста мышц после упражнений происходит не так быстро. Чтобы разобраться в причинах этого явления, сотрудники Оклахомского университета (University of Oklahoma) во главе с доктором Чэдом Керскиком (Chad M. Kerskick) провели исследование с участием пожилых и молодых спортсменов. Участники эксперимента, средний возраст которых составлял 21 и 68 лет соответственно, должны были делать упражнения с отягощением, а ученые изучали ответ организма на поднятие тяжестей у людей разного возраста.
У участников брались пробы крови для измерения уровней основных гормонов как до, так и после серии упражнений. Также брались образцы мышечной ткани, с помощью которых оценивалась генная экспрессия двух ферментов атрогина-1 и MuRF-1, участвующих в процессе распада скелетных мышц.
Анализ показал, что с возрастом ответ организма на нагрузки происходит иначе – если у молодых упражнения способствуют росту мышечной ткани, то у пожилых спорт приводил к активации фермента, ответственного за распад мышц.
Уже через пять минут после упражнений у участников обеих групп наблюдался повышенный уровень гормона кортизола, который выбрасывается в кровь во время стресса и ускоряет процесс распада мышц. Однако у 20-летних также отмечался повышенный уровень инсулиноподобного фактора роста-1(IGF-1), способствующего усилению роста клеток и тканей в теле человека, пишет Medical News Today.
Через 24 часа после физических нагрузок у представителей старшего поколения значительно усиливалась экспрессия гена MuRF-1, ответственного за атрофию мышц. Активность этого гена также приводила к снижению уровня инсулиноподобного фактора роста. Что касается других гормонов, то существенной разницы в их уровнях не наблюдалось.
Результаты исследования помогут лучше понять такое явление, как возрастная мышечная дистрофия, а также выработать новые подходы для противодействия негативным эффектам потери мышц в старости.
Об этом исследовании авторы сообщили в январском номере «Журнала исследований силы и физической формы» (The Journal of Strength and Conditioning Research).
Совершенно идиотский вывод сделали коллеги Чеда! Правильно, сначала (именно через 24 часа) наблюдается угнетение ранее нетренированных (если бы они уже тренировались пару лет, то показатели были бы другие! ) стариков - это нормальная реакция! Но что же они не провели тестирование дальше: через 2-3 суток??!! И тогда бы увидели значительный прирост и в эргономике и в морфологии. Реакция обмена веществ у стариков в 2-3 раза медленнее, чем у молодых! оторопь берёт от такого невежества! А м.б. это специальная деза?! От ВОЗ, которая озабочена лавинообразным увеличением количества долгожителей на Земле?! Тогда всё становится на свои места: надо запускать дезу для прореживания стариков и старух! А.С.
А ведь кто-то может принять эти тупые выводы за истину! А.С.
Комментариев нет:
Отправить комментарий